Mga hiwa ng soya

Kung ikaw ay nasa gluten-free diet o binabantayan lang ang iyong calorie intake, ang pasta-free lasagna na ito ay para sa iyo! Gamit ang zucchini at eggplant strips sa halip na noodles, literal itong puno ng mga gulay, makatas at masarap, at pareho pa rin— magbasa pa

Ang isang simpleng homemade barbecue sauce ay ginagawang napakasarap na vegan steak ang tempeh na maaari mong i-ihaw sa iyong bakuran. Ang soy tempeh ay mayaman sa protina at mainam i-ihaw, ngunit upang matiyak na ang sarsa ay nasisipsip nang mabuti, siguraduhing... magbasa pa

• Patatas
• Pagpupuno

"Ang sikreto sa resipe na ito ay i-sear ang pamalit sa karne para magkaroon ng caramelized na lasa at tekstura. Pagkatapos ay lagyan ito ng mashed potatoes sa ibabaw!" sabi ni Damaris Phillips tungkol sa kanyang vegetarian shepherd's pie, na madali lang gawin - magbasa pa

Ang ensaladang ito na may tempeh at gulay na may peanut dressing ay isang baryasyon sa tradisyonal na lutuing Indonesian na gado-gado. Ang lasa at aroma ng peanut butter at gata ng niyog, na sinamahan ng luya, ay nagbibigay sa tempeh ng masiglang tropikal na dating. magbasa pa

• Tako
• Coleslaw na may singkamas at cilantro

Gamit ang resipe na ito, madali mong mababago ang giniling na karne bilang pamalit sa masarap na palaman ng taco na kahit ang mga kumakain ng karne ay mahihirapang makilala mula sa totoong Mexican chorizo! Isang magandang paraan para magrelaks at magkaroon ng araw na walang karne nang hindi isinasakripisyo... magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.