Tahanan » resipe » Mga pangunahing putahe » Mga cereal, legume

Mga recipe para sa mga pagkaing gawa sa mga cereal at legume


Sa aming website, makakahanap ka ng mga sikat at bihirang lutuing gawa sa mga butil at legume, at ang aming seleksyon ng mga recipe na may mga larawan ay makakatulong sa iyong ihanda ang mga ito.

Sa aklat na ito, matututunan mo kung paano lutuin nang maayos ang buckwheat, pearl barley, corn, at rice groats sa microwave, at kung paano pakuluan nang maayos ang beans para lumambot ang mga ito ngunit hindi masyadong maluto. Tutulungan ka rin naming pumili ng tamang mga ulam na may butil para sa mga putahe ng karne at isda. Ikaw ay magiging isang propesyonal na chef sa sarili mong kusina. Gamit ang aming koleksyon ng mga putahe, matututunan mo ang ilang mga kawili-wiling recipe ng lugaw, na magdaragdag ng malaking pagkakaiba-iba sa iyong regular na menu.

37 Madaling Recipe ng Kanin
37 Madaling Recipe ng Kanin
Ang pinakamahusay na mga recipe ng quinoa
Ang pinakamahusay na mga recipe ng quinoa
Ang pinakamahusay na mga recipe ng tofu
Ang pinakamahusay na mga recipe ng tofu
Ang pinakamahusay na mga recipe ng green beans
Ang pinakamahusay na mga recipe ng green beans
50 Mga Recipe ng Oatmeal
50 Mga Recipe ng Oatmeal
50 putahe at mga side dish na gawa sa mga cereal
50 putahe at mga side dish na gawa sa mga cereal
Ang pinakamahusay na mga recipe ng lentil
Ang pinakamahusay na mga recipe ng lentil
5 Mga Recipe ng Oatmeal na Walang Tamis
5 Mga Recipe ng Oatmeal na Walang Tamis
25 Mga Recipe ng Oatmeal
25 Mga Recipe ng Oatmeal
50 Mga Recipe ng Kanin
50 Mga Recipe ng Kanin
5 Mga Recipe ng Grain Bowl
5 Mga Recipe ng Grain Bowl
Mga malulusog na putahe na gawa sa oatmeal at cereal
Mga malulusog na putahe na gawa sa oatmeal at cereal
21 Kamangha-manghang Paraan para Magluto ng Spelt
21 Kamangha-manghang Paraan para Magluto ng Spelt
Matamis at malasang mga putahe na may peanut butter
Matamis at malasang mga putahe na may peanut butter
16 Pinakamahusay na Mga Recipe ng Black Bean
16 Pinakamahusay na Mga Recipe ng Black Bean
Mga recipe ng ulam na butil
Mga recipe ng ulam na butil
Sinangag: mga opsyon sa pagluluto
Sinangag: mga opsyon sa pagluluto
Ang Pinakamasarap na Mga Recipe ng Pritong Kanin
Ang Pinakamasarap na Mga Recipe ng Pritong Kanin
12 Mga Recipe ng Oatmeal para sa Bawat Buwan
12 Mga Recipe ng Oatmeal para sa Bawat Buwan
Mais na naka-microwave
Mais na naka-microwave
Piniritong itlog na may beans at abukado
1168 kcal
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
itlog, tortilla, cannellini beans, chipotle peppers, cotija cheese, avocado...

Ang Huevos rancheros, isang klasikong almusal na Mehikano na binubuo ng beans at scrambled eggs, ay mayaman sa protina at nagbibigay ng pangmatagalang enerhiya. Ang pangunahing...

Mangkok ng sorghum na may yogurt at maanghang na mansanas
348 kcal
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
mansanas, langis ng niyog...

Ang masarap na kombinasyon ng sorghum, Greek yogurt, at mansanas na inihaw kasama ng kanela at luya ay masarap, masustansya, at...

Nilagang gulay na talong na may polenta ng mais
330 kcal
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Mga pinuring kamatis, talong, matamis na paminta, bawang, mga pampalasang Italyano, kesong Parmesan, polenta, corn grits, basil...

Sa Italya, ang salitang "ragù" ay karaniwang tumutukoy sa isang makapal na sarsa ng karne, ngunit si Ree Drummond ay lumikha ng isang bersyon ng ragù na gawa sa gulay na...

Oatmeal at mangkok ng itlog para sa almusal
370 kcal
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
rolled oats, chili paste, cream cheese, linga...

Kung hindi mo pa nasubukan ang oatmeal na may sabaw ng manok, simulan mo sa simpleng recipe na ito. Sabaw ng manok, pritong itlog, at...

36 Masasarap na Ulam na may Beans at Chickpeas
36 Masasarap na Ulam na may Beans at Chickpeas
Lasagna Bolognese na may giniling na karne at polenta
1230 kcal
Oras: 8 oras 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Giniling na karne ng baka, polenta, pinulbos na kamatis, karot, oregano, basil, nutmeg, thyme, tomato paste, kesong mozzarella, kesong provolone, gatas...

Gluten-free lasagna? Madali lang! At hindi mo na kailangang pumunta sa tindahan para maghanap ng espesyal na gluten-free lasagna noodles.

Mga malusog na recipe gamit ang whole grains at cereals
Mga malusog na recipe gamit ang whole grains at cereals
Panang Curry (Thai Red Curry) na may Manok
660 kcal
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: karaniwan
Mga Serving: 6
Dibdib ng manok, zucchini, bell pepper, patis, curry paste, sibuyas, gata ng niyog...

Ang curry ay isang sarsa na may mga piraso ng karne na nilaga, ang sarsa ay naglalaman ng mga pampalasa na nagbibigay dito ng kakaibang aroma, pati na rin ang curry paste,...

Vegan Tempeh Bacon
39 kcal
Oras: 1 oras
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 16-18 hiwa
Sarsa ng tamari, brown sugar, likidong usok, paprika, kumin, pulbos ng bawang, tempeh...

May ilang mahahalagang pamamaraan sa paggawa ng vegan bacon na ito gamit ang tempeh, isang pinagmumulan ng protina mula sa halaman na nagmula sa...

Dilaw na bigas ng Brazil
283 kcal
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
bigas na may mahabang butil, turmerik, kumin, kulantro...

"Ang ulam na ito ay dinala sa Brazil noong ika-16 na siglo ng mga mananakop na Portuges. Sa una, upang mabigyan ang kanin ng katangian nitong dilaw...

35 mga recipe para sa pag-iimbak ng pagkain para magamit sa hinaharap
35 mga recipe para sa pag-iimbak ng pagkain para magamit sa hinaharap
Ang pinakamahusay na mga recipe ng risotto
Ang pinakamahusay na mga recipe ng risotto
Mga simpleng recipe ng pang-ulam para sa taglamig
Mga simpleng recipe ng pang-ulam para sa taglamig
Igisa kasama ang manok at kabute
434 kcal
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Dibdib ng manok, shiitake mushroom, broccoli, karot, luya, toyo, starch, puting paminta, linga, alak na gawa sa bigas...

"Ang stir-fry na manok at broccoli ay isa sa aming mga paboritong lutuing Tsino sa bahay," sabi ni Vivian Chan. "Napakasarap..."

Igisa kasama ang mga scallops at gulay sa isang kawali
393 kcal
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Mga scallop, dilaw na zucchini, broccoli, mais, sugar snap peas, Fresno pepper, toyo, starch, suka ng bigas, berdeng sibuyas, ugat ng luya, cilantro...

Tulad ng karamihan sa mga pagkaing-dagat, ang mga scallop ay madaling maluto nang sobra at matigas. Upang maiwasan ito, mabilis na...

50 Recipe sa Taglamig para sa mga Hapunan sa Araw ng Trabaho
50 Recipe sa Taglamig para sa mga Hapunan sa Araw ng Trabaho
Kaning istilong paella na may saffron, hipon, at Spanish sausage
643 kcal
Oras: 1 oras 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
kaning jasmine, hipon, chorizo ​​​​sausage, sabaw, puting alak, cilantro, cubanele pepper, serrano pepper, capers, saffron, paprika, sherry vinegar...

"Hindi tulad ng karamihan sa ibang mga recipe ng dilaw na kanin, ang bersyong ito mula sa Pilipinas (isang dating kolonya ng Espanya) ay halos kapareho ng...

Satay na manok na pinirito sa kawali na may kaning orange jasmine
809 kcal
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Dibdib ng manok, kaning jasmine, bell peppers, karot, sugar snap peas, parsley, basil, mani, luya, orange juice, toyo, honey...

Daan-daang magagandang five-star review ang hindi nagsisinungaling: ang recipe na ito mula kay Rachel Ray ay isang tunay na tuklas. Gumagawa siya ng satay sauce mula sa simula...

Refried Beans na may Pritong Sibuyas (Mexican Tortilla Filling)
121 kcal
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 12
pinto beans, baked beans, sibuyas, giniling na longganisa...

Gamit lamang ang tatlong sangkap, makakagawa ka ng masarap at mayaman sa protina na ulam na magugustuhan ng mga matatanda at bata. Mehikano...

37 Madaling Recipe ng Kanin
37 Madaling Recipe ng Kanin
Kaning Basmati na may Pistachios at Mint sa Maligayang Pasko
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaning basmati, kulantro, kumin, balat ng lemon, pistachios, mint, granada, ugat ng luya, bawang...

Ang pinakamahalagang hakbang sa resipe na ito ay ang pag-ihaw ng mga pampalasa. I-toast ang mga buto ng cumin at kulantro sa mantikilya upang matikman ang kanilang lasa...

Rice Timbale na may Karne
701 kcal
Oras: 1 oras 30 minuto
Pagiging kumplikado: karaniwan
Mga Serving: 6
Kaning Arborio, bigas na bilog ang butil, sibuyas, kupaty (pritong longganisa), giniling na baboy, basil, bawang, tomato paste, breadcrumbs, itlog, kesong pecorino romano, kesong provolone...

Maglagay ng masarap na giniling na palaman sa loob ng cheesy rice shell para pahangain ang maligayang...

90 Masasarap na Hapunan sa Taglagas sa Araw ng Linggo
90 Masasarap na Hapunan sa Taglagas sa Araw ng Linggo
Paano magluto ng itim na bigas
172 kcal
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 450 gramo (3 kutsara)
itim na nerone rice...

Ang itim na bigas ay pinahahalagahan mula pa noong sinaunang panahon dahil sa mayaman at mala-mani na lasa nito at mataas na antioxidant content. Maraming iba't ibang...

Risotto na may hipon at lemon para sa dalawa
742 kcal
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Kaning Arborio, hipon, balat ng lemon, bawang, puting alak...

Ang risotto na ito na may hipon at lemon ay tiyak na magpapasaya sa iyo dahil sa simple ngunit sopistikadong lasa nito. Ayon sa kaugalian, ang risotto ay inihahanda sa malalaking...

Nilagang Lentil at Hipon na Istilo ng India
470 kcal
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Lentil, hipon, spinach, gata ng niyog, sibuyas bombay, kamatis, garam masala, luya, cilantro...

Ang masarap na nilagang pulang lentil na ito ay may lasang garam masala, kamatis, spinach, at mga mabangong halaman,...

Mga tuhog ng baka na may teriyaki na may kanin
104 kcal
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 20 kebab
Karne ng baka, kanin, toyo, luya, sili, berdeng sibuyas, linga...

Para sa mga mini kebab na ito, maaari kang gumamit ng mas matigas na hiwa ng karne ng baka, tulad ng flank steak o sirloin steak.

Sariwang salad ng Brussels sprouts na may mansanas at brown rice
208 kcal
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Brussels sprouts, mansanas, brown rice, luya, katas ng lemon, Dijon mustard, parsley...

Pagsamahin ang sariwang Brussels sprouts, isang Granny Smith apple, at lutong brown rice para sa masarap na side dish sa loob lamang ng 15 minuto...

Mangkok na Manok at Quinoa na Tex-Mex
393 kcal
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
quinoa, itim na preto beans, salsa, kumin, sili na pampalasa, manok, abokado, katas ng dayap, cilantro...

Kung mayroon kang natirang lutong manok, lutong quinoa, at isang lata ng de-latang beans sa refrigerator, maaari mong...

Beef Bulgogi na may Karot at Snow Peas
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Karne ng baka, karot, sugar snap peas, toyo, linga, suka ng bigas, luya, bawang, kanin, berdeng sibuyas, linga...

Ang Bulgogi ay isang lutuing Koreano na gawa sa manipis na inihaw na hiwa ng karne ng baka. Para maging manipis ang karne, ini-freeze namin ito...

Quinoa at Salad na Gulay
402 kcal
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Quinoa, kale, karot, labanos, chives, suka sa alak...

Ang nakabubusog at nakapagpapasiglang salad na ito ay puno ng mga sustansya. Malutong na karot, maanghang na labanos, at mani na quinoa...

31 Ideya sa Hapunan para sa Araw ng mga Ina
31 Ideya sa Hapunan para sa Araw ng mga Ina
Risotto na may mga kabute at berdeng gisantes
1113 kcal
Oras: 1 oras
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Arborio rice, white wine, Parmesan cheese, Portobello mushroom, peas, bawang...

Bagama't ang mga portobello mushroom ay nagdaragdag ng masaganang aroma at lasa sa risotto na ito, ang mga berdeng gisantes ay nagdaragdag ng kasariwaan at parang tagsibol...

Pudae-jjigae sa apoy sa kampo (nilagang Korean Army)
814 kcal
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
ramen noodles, tofu, leeks, kimchi...

Ang Pudae-jjigae, o nilagang pangsundalo, ay itinuturing na isang tipikal na lutuing pangkamping ng Korea. Ang iba't ibang sangkap sa ulam na ito ay maaaring iimbak sa...

Kanin na may giniling na karne sa isang mabagal na kusinilya
582 kcal
Oras: 1 oras at 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaning mahahabang butil, giniling na karne ng baka, bell pepper, pampalasa ng taco, black beans, dayap, abokado...

Gamit ang slow cooker recipe na ito, makakapaghanda ka ng kumpleto, masarap, at nakakabusog na hapunan nang walang anumang karagdagang kahirap-hirap. Idagdag lang...

Igisa kasama ang karne ng baka sa teriyaki sauce
317 kcal
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Karne ng baka, sarsa ng teriyaki, ugat ng luya, pamintang jalapeño, sitaw, karot, sili, sugar snap peas, linga...

Ang masarap na lutuing ito na may karne ng baka at gulay na inspirasyon ng Asya ay ginisa at ihahain sa iyong mesa sa loob lamang ng 15 minuto.

Mga Itlog na Benedict na Estilo ng Texas
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Itlog, toast, karne ng baka, pampalasa ng steak, black beans, sili na serrano, kamatis, suka ng pulang alak...

Ilipat ang iyong sarili mula France patungo sa mainit na Texas (kahit man lang sa isip mo) gamit ang Eggs Benedict na ito na may...

Hipon na Istilo-Tex-Mex na may Corn Grits
744 kcal
Oras: 1 oras
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Hipon, corn grits, pepper jack cheese, bell pepper, poblano pepper, dayap, cilantro...

Ang grits ng hipon at mais ay isang tradisyonal na ulam ng Timog Amerika. Ngunit nagpasya si Ree Drummond na bigyan ito ng Tex-Mex na timpla...

Mga Chilaquiles na may Bacon, Black Beans, at Texas-Scrambled Eggs
1033 kcal
Oras: 1 oras 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Itim na patani, sili mula sa Fresno, itlog, pritong kamatis, light beer, tortilla, kumin, bacon...

Ang lutuing Mehikano na chilaquiles ay gawa sa mga lumang tortilla chips at salsa, habang ang bersyong ito sa Texas ay nilagyan ng malutong na bacon,...

Pork Tenderloin na may Texas Pesto at Spanish Rice
1062 kcal
Oras: 1 oras at 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pork tenderloin, kanin, bell pepper, pesto sauce, Parmesan cheese, katas ng dayap, cilantro...

Gumawa ng homemade pesto gamit ang cilantro, jalapeños, at pecans. Ang mga sangkap na ito ay pawang tradisyonal na sangkap ng Texas at nagdaragdag...

Baboy sa matamis at maasim na sarsa na may pinya
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Balikat ng baboy, katas ng pinya, sili, macadamia nuts, suka ng mansanas, ketchup, buto ng linga...

Ang ulam na ito na istilong Polynesian ay gawa sa balikat ng baboy, hiniwa sa maliliit na cube (tanggalin ang anumang nakikitang taba), na...

Mga hita ng manok na tandoori at kanin na may mga gulay na inatsara
674 kcal
Oras: 1 oras 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Mga hita ng manok, kulantro, kumin, buto ng haras, fenugreek, buto ng mustasa, sili, kanela, kardamono, kaning basmati, jardiniere...

I-marinate ang mga hita ng manok sa maanghang na Greek yogurt na may kasamang iba't ibang pampalasa na magbibigay sa kanila ng lasa ng manok na Indian...

Mga Chilaquiles sa loob ng 10 minuto
610 kcal
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Tortilla chips, salsa, pinto beans, cumin, oregano, Monterey Jack cheese...

Ang Chilaquiles ay isang lutuing Mehikano na karaniwang gawa sa mga lumang tortilla chips, ngunit sa mabilisang bersyong ito mula kay Jeanne Lemelin,...

Tahdig baal
1125 kcal
Oras: 1 oras 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Kaning basmati, saffron, pakpak ng manok, katas ng lemon, turmeric...

Ang Tahdig ay isang pangunahing sangkap ng lutuing Iranian, na may napakaraming uri. Ang chicken wing tahdig na ito ay inihahanda...

Taj Mahal Pilaf
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
kanin, kanela, kumin, kulantro, almendras, pasas...

Ang mabango at malambot na jasmine rice ay perpektong ipinapares sa mga pampalasa, pasas, at malutong na toasted almonds sa...

Tamale Pie na may Giniling na Karne
921 kcal
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Giniling na karne ng baka, sibuyas, bawang, sarsa ng kamatis, itim na sitaw, mais, keso Monterey Jack, kumin...

Ang pie na ito ay isang pinasimpleng bersyon ng tamale. Hindi mo kailangang lagyan ng palaman ang bawat piraso ng corn dough at...

Igisa kasama ang karne ng baka ng Szechuan
472 kcal
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
karne ng baka, karot, sili, sarsa ng luya-linga, mani, kanin...

Ang klasikong beef stir-fry na ito ay handa na sa loob lamang ng 15 minuto kasama ang mga tinadtad na gulay na binibili sa tindahan, sarsa na binibili sa tindahan, at malambot na...

Nakaraan Susunod

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26



Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain