Paano magluto ng mga buto ng kalabasa sa bahay
Mga Boto: 28
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 100 gramo
Kaloriya 446, kabuuang taba 19.4 G., mga saturated fat G., mga protina 18.6 G., mga karbohidrat 53.8 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Laki ng serving: 100 gramo
Kaloriya 446, kabuuang taba 19.4 G., mga saturated fat G., mga protina 18.6 G., mga karbohidrat 53.8 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Ituturo sa iyo ng aming sunud-sunod na recipe ng larawan kung paano maayos na ihanda ang mga buto ng kalabasa sa bahay.
Nakakain ang mga buto ng kalabasa, kaya itabi ang mga ito kapag gumagawa ka ng iyong kalabasa para sa Halloween. Gamitin ang mga ito bilang dekorasyon o bilang meryenda. Ang mga buto ng kalabasa ay binubuo ng dalawang bahagi: ang malutong na puting balat at ang berdeng buto. Parehong nakakain ang mga bahagi. Mayaman ang mga ito sa mineral, protina, at fiber. Isa itong masarap na panghimagas!
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- Kalabasa
- Langis ng oliba
- Kanela
- Asukal
- Garam masala
- Pasas
- Pinausukang paprika
- Almond
- Kesong Parmesan
- Oregano
- Pampalasa ng sili
- Kumin
- Asukal na kayumanggi
Mga recipe na may katulad na sangkap: buto ng kalabasa
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 150°C. Gamit ang kutsara, kayurin ang mga hibla at buto mula sa kalabasa at ilagay sa isang mangkok.
- Paghiwalayin ang mga buto mula sa mahibla na bahagi, banlawan ang mga ito sa isang salaan sa ilalim ng malamig na tubig, pagkatapos ay ipagpag ang sobrang tubig. Iwasang punasan ang mga ito gamit ang mga tuwalya ng papel, dahil ang papel ay didikit sa mga buto. Ang isang tuwalya sa kusina na gawa sa bulak ay makakatulong.
- Ikalat ang mga buto nang patong-patong sa isang nilagang baking sheet at i-roast sa loob ng 30 minuto upang matuyo ang mga ito.
- Paghaluin ang mga buto kasama ang olive oil, asin, at mga pampalasa na iyong napili (tingnan sa ibaba para sa mga opsyon). Ibalik sa oven at i-roast hanggang malutong at ginintuang, mga 20 minuto pa.
- Gumawa ng matamis na buto
May kanela at asukal (huwag magdagdag ng asin). - I-roast ang mga buto kasama ang mga pampalasang Indian
Idagdag pampalasa ng garam masala; pagkatapos iprito, ihalo sa mga currant (maliliit na pasas na walang buto). - Timplahan ang mga buto ng Spanish-style paprika
Ihalo ang pinausukang paprika; pagkatapos i-toast, haluin ang tinadtad na almendras. - Mga Buto ng Kalabasa na Istilo-Italyano
Haluin ang ginadgad na Parmesan at pinatuyong oregano. - Mga Buto ng Kalabasa na Pang-BBQ
Haluan ng asukal na kayumanggi, pampalasa ng sili may chipotle at giniling na kumin.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
