Fava beans (mga beans sa hardin)

"Kapag panahon na ng fava beans, wala nang mas sasarap pa! Ang kombinasyon ng fava beans at creamy at cheesy green pea spread ay perpektong pampagana," sabi ni Anne Burrell. Palamutihan ang mga spring crostini na ito ng sariwang mint at tamasahin ang kahanga-hangang magaan na lasa. magbasa pa

Gumawa ng malusog at mayaman sa protina na hapunan! Ang sesame beef at tofu salad na ito ay nagbibigay ng inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng protina na wala pang 500 calories bawat serving. Puno rin ito ng lasa. Ang dressing, na nagsisilbing marinade, ay gawa sa magbasa pa

Subukan ang masarap na lutuing ito na inspirasyon ng mga Asyano. Ito ay perpektong kombinasyon ng manok, shiitake mushroom, edamame beans, mga pampalasa, mga gulay, udon noodles, at isang kahanga-hangang sarsa na bumabalot at sumasalamin sa lahat. Mabilis at madali itong ihanda gamit ang stir-fry technique. magbasa pa

Ang berdeng edamame soybeans ay isang mabilis at madaling meryenda na mayaman sa protina na mainam ihalo sa isang baso ng beer o habang nanonood ng pelikula. Isang mahusay at malusog na alternatibo sa popcorn at chips! Ang resipe na ito ay bagay sa parehong sariwa at... magbasa pa

Ang magaan ngunit mayaman sa protina na ulam na ito ay perpekto para sa hapunan. Ang piniritong red snapper fillet ay inihahain kasama ng fava bean puree. Ang malambot na fillet ay aabutin lamang ng ilang minuto upang maluto, na nagreresulta sa isang ginintuang crust sa labas at isang malutong at malutong na tekstura sa loob. magbasa pa

Ang garden beans, na kilala rin bilang fava beans, ay isa sa mga pinakamatandang pananim na itinatanim. Katutubo sa Mediterranean, matagal na itong naging popular sa mga lutuin sa buong mundo. Ngunit bukod sa malawakang paggamit nito sa mga sopas at pangunahing putahe, ang mga batang garden beans— magbasa pa

Masarap na pasta na pinakuluan sa Chianti red wine at ginisa kasama ng malasang Italian sausage at blanched beans. Dalawang uri ng keso – Parmesan at mascarpone – ang nagbibigay ng tamang lasa. Isang magandang opsyon para sa isang masarap at mabilis na hapunan. magbasa pa

"Walang makapagpapatingkad ng tagsibol na katulad ng ligaw na bawang. Ang lasa nitong may bawang ay perpektong bumabagay sa maanghang na Italian longganisa," sabi ni Michael. magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

• Fava Bean Puree:

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.