Meryenda na "Mga Baboy sa isang Kumot"
Mga Boto: 3
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 134, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 16 G., hibla 0 G., kolesterol 15 mg, sosa 652 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 134, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 16 G., hibla 0 G., kolesterol 15 mg, sosa 652 mg, asukal 3 G.
Kahit ang mga pampagana tulad ng hotdog ay maaaring kainin nang hindi nakasasama sa iyong pangangatawan kung susundin mo ang ilang mga alituntunin, tulad ng sa resipe na ito. Ang mga low-fat na hotdog ay nakabalot sa low-fat na puff pastry, at ang mga pampagana mismo ay napakaliit kaya hindi ka masasaktan ng ilang piraso sa isang salu-salo.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 8 low-calorie na beef sausage
- 1 pakete ng pinalamig na reduced-fat yeast puff pastry
- Harina para sa trabaho
- Mustasa para sa paghain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga longganisa
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 190°C.
- Hiwain ang bawat longganisa sa 4 na pantay na piraso. Itabi. Maglagay ng walong tatsulok na masa sa isang ibabaw na binalutan ng bahagyang harina.
- Isa-isa, bahagyang iunat o igulong ang bawat tatsulok upang lumaki ito. Hiwain ang bawat piraso ng masa sa 4 na mahaba at makikitid na tatsulok. Maglagay ng isang piraso ng longganisa sa ilalim ng bawat tatsulok, igulong ang bawat piraso hanggang sa maging matulis ang dulo. Ilagay ang mga longganisa sa isang malaki at walang mantikang baking sheet.
- Pagsamahin ang natitirang mga longganisa sa masa sa parehong paraan upang makagawa ng 32. Siguraduhing ipamahagi ang mga ito nang pantay-pantay sa baking sheet, dahil ang masa ay aalsa habang inibe-bake. Ilagay ang baking sheet sa oven at i-bake hanggang sa maging golden brown, mga 12 minuto. Ihain kasama ng mustasa at magsaya!
May-akda ng resipe - Si Lisa Lillien ay isang Amerikanong prodyuser at tagapaglathala ng culinary magazine na Hungry Girl.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
