Ang mga pagkaing vegetarian ay maaaring iba-iba, gaya ng mapatutunayan ng aming mga pagpipilian mga recipe na may mga larawanAng kaakit-akit ng lutuing vegetarian ay ito ay malusog, mababa sa calorie, maaari itong lutuin sa panahon ng Kuwaresma. Ituturo namin sa iyo kung paano gumawa ng masasarap na pagkaing vegetarian para sa araw-araw, at sasabihin din sa iyo ang tungkol sa mga posibilidad ng paggawa ng menu para sa mga pista opisyal paggamit ng mga gulay at prutas. Matututunan mo na ang mga pagkaing walang karne ay maaaring maging lubos na nakakabusog at masarap. At hindi lamang ito mga salad, kundi pati na rin mga pangunahing putahe, mga pampagana, at mga kawili-wiling matatamis. Matapos tuklasin ang mga vegetarian recipe na ito, tiyak na gugustuhin mong magluto ng kahit ano.
Mga Pananaw: 2,827Sino ang nagsabing hindi ka makakain ng pizza kung nasa keto diet ka? Ang mga cauliflower ball na ito ay puno ng protina at mayroon ng lahat ng lasa ng isang klasikong pizza: bawang,...
Mga Pananaw: 3 130Sa Italya, ang salitang "ragù" ay karaniwang tumutukoy sa isang makapal na sarsa ng karne, ngunit si Ree Drummond ay lumikha ng isang bersyon ng gulay na perpektong ipinapares sa polenta. Ang polenta ay nag-ugat sa cucina povera,...
Mga Pananaw: 3 179Ang mainit at masaganang pot pie ay siyang kailangan ng katawan kapag dumating ang malamig na panahon. Isa rin itong magandang ulam para sa mga sumasali sa Meatless Monday movement. Ang recipe...
Mga Pananaw: 2,635Anumang meatballs na gawa sa gulay, binili sa tindahan o gawang-bahay, ay babagay sa resipe na ito. Kung nagyelo, lasawin muna ang mga ito at pagkatapos ay initin muli sa matingkad na pula...
Mga Pananaw: 2,019Ang lasagna na ito na gawa sa gulay ay lalong masarap sa tag-araw, kapag ang pinakasariwa at pinakahinog na mga gulay ay nasa panahon. Ang mga patong ng pansit ay nagpapalitan ng mga patong ng sariwang ricotta, isang pinaghalong zucchini, mushroom, at spinach...
Mga Pananaw: 2,639Gumawa ng masustansyang pampagana para sa mga bata gamit ang matingkad at sariwang gulay at ranch dip, at para sa masayang presentasyon, ayusin ang mga gulay sa gitna ng mga usbong ng trigo. Isa rin itong magandang ideya sa dekorasyon ng mesa para sa tagsibol...
Mga Pananaw: 1,277Ang shakshuka na ito ay gumagamit ng mga tradisyonal na sangkap na Mehikano tulad ng mga tomatillos, maanghang na jalapeños, at matamis na sili na poblano. Lumilikha ito ng masagana at masiglang...
Mga Pananaw: 1 214Ang vegetarian lasagna na ito na may inihaw na butternut squash, creamy béchamel sauce, at bubbly cheese ay siyang kailangan mo kapag naghahanap ka ng comfort food na may mga sangkap na pana-panahon. Isa rin ito sa...
Ang dami mong magagawa sa cauliflower! Masarap ito sa isang healthy puree, masarap itong gawing vegetable steak, at puwede rin itong...
Kung gusto mong magdagdag ng mas maraming prutas, gulay, beans, buto, at mani sa iyong diyeta, magugustuhan mo ang mga resipe na ito. Simula sa isang hapunan sa gabi ng linggo at
Mga Pananaw: 1,280Ang mga vegetarian tacos na ito ay gumagamit ng iba't ibang kulay ng cauliflower, na, kapag sinamahan ng mga microgreens, ay nagbibigay sa kanila ng kaakit-akit at naka-istilong hitsura. Ang inihaw na cauliflower ay inihahain sa...
Mga Pananaw: 1 159May ilang mahahalagang pamamaraan para sa paggawa ng vegan bacon na ito gamit ang tempeh, isang pinagmumulan ng protina na nakabase sa halaman na nagmula sa soybeans. Ang una ay ang paghahanap ng tamang balanse ng asin, asukal, at usok...
Mga Pananaw: 1 129Magugustuhan talaga ng mga mahilig sa chickpea ang mga masasarap na veggie burger na ito, na may tatlong uri ng chickpeas: chickpea puree, giniling na chickpeas, at chickpea flour. At berdeng sibuyas, bawang, at sibuyas...
Mga Pananaw: 1 194Para sa kakaibang lasa ng tradisyonal na vegetarian burger patties, subukan ang resipe na ito, na pinapares ang matamis na kalabasa sa masarap na curry. Masustansyang chickpea at...
Mga Pananaw: 1 101Sa tingin mo ba ay sa mga sikat na fast food restaurant lang makukuha ang espesyal na sarsa? Mali! Ang recipe na ito ng double-patty veggie burger ay gumagamit ng masarap at espesyal na...
Mga Pananaw: 1,480"Ang mga kabute ay isang kahanga-hangang produkto na gumaganap ng maraming papel ngayon. Kadalasan, dahil sa kanilang kahanga-hangang tekstura at masaganang lasa, ang mga kabute ay ginagamit bilang pamalit sa karne....
Mga Pananaw: 963Hindi malamang na sangkap ang karot sa pizza, ngunit sa pamamagitan ng tamang pampalasa, sarsa, at iba pang mga toppings, binibigyan nito ang pizza ng lasa ng Middle Eastern na tiyak na magugustuhan ng lahat...
Mga Pananaw: 997Ang makatas at masiglang mga gulay, hiniwa nang pa-lambo at nilagyan ng magaan na lemon dressing, ay ginagawang sariwa at maganda ang salad na ito tuwing tagsibol. Medyo nakakabahala ang masalimuot nitong anyo: tila mahirap...
Mga Pananaw: 982Para magmukhang kakaiba at maganda ang isang salad na gawa sa kahit pinakasimpleng gulay, gumamit ng regular na pambalat ng gulay para hiwain ang mga ito nang manipis at lagyan ng homemade pesto. Ang basil at parsley pesto na ito ay maaaring...
Mga Pananaw: 841Ang pinalamanang matamis na sibuyas, na puno ng mga gulay at malagkit na cheddar, ay isang kahanga-hangang ulam para sa anumang ulam na karne. Mukhang kahanga-hanga at maligaya ang mga ito, at ang lasa ay hindi kapani-paniwala! Para sa resipe na ito...
Mga Pananaw: 1,046Isang madaling paraan para pakainin ang mga bata ng masusustansyang gulay ay ang pagbalot ng mga ito sa pancake! Isang palaman ng kamatis, spinach, karot, at mascarpone cheese ang inilalagay sa bawat pancake, pagkatapos ay ang bawat rolyo...
Mga Pananaw: 825Ang mga mini pizza na ito sa mga homemade bagel ay perpektong panghimagas para sa isang salu-salo ng mga bata. Pinalamutian ang mga ito ng mga gulay na hugis-masayang mukha, at tamang-tama ang laki para sa mga bata...
Mga Pananaw: 811Hindi naman kinakailangang karne ang palaman para sa masasarap na tamales. Sa tamang kombinasyon ng mga gulay at pampalasa, ang mga vegetarian tamales ay kasing sarap din ng mga tamales na gawa sa karne. Pinapabilis ng pressure cooker ang proseso...
Mga Pananaw: 3 251Ang nakakainit at nakabubusog na sopas na ito ay handa na sa loob lamang ng dalawampung minuto. Ang kailangan mo lang ay sabaw ng gulay na nabibili sa tindahan, mga nakapirming gulay, cheese tortellini, kaunting cream, tomato paste, at mga pinatuyong herbs.
Mga Pananaw: 894Ang inihurnong Italian pasta na ito ay puno ng makatas na gulay, at ang mga sangkap tulad ng puting alak, ricotta, at pesto ay nagbibigay dito ng masigla at maraming lasa. Ngunit ang pinakakahanga-hangang bagay tungkol sa ulam na ito ay...
Mga Pananaw: 874Kung ikaw ay nasa gluten-free diet o binabantayan lang ang iyong calorie intake, ang pasta-free lasagna na ito ay para sa iyo! Gamit ang zucchini at eggplant strips sa halip na noodles, literal na puno ito ng...
Mga Pananaw: 824Ang vegetarian cheese ravioli casserole na ito ay isang mabilis, madali, at masarap na pagkain na perpekto para sa isang kainan sa kalagitnaan ng linggo pagkatapos ng trabaho. Ang mga ravioli na binibili sa tindahan ay inihurno sa ilalim ng isang patong ng keso kasama ang spinach,...
Mga Pananaw: 1,091Ang mainit na salad na ito ay nagtatampok ng matingkad na hanay ng mga makukulay na gulay, lahat ay inihaw sa isang kawali. Ang mga karot, green beans, zucchini, radicchio, at letsugas ay magkakasamang nagpupuno sa isa't isa...
Mga Pananaw: 1,029Matingkad na pula, maanghang, at masarap, ang sopas na kamatis na ito ay perpekto sa isang mainit na cheese sandwich, ngunit masarap din ito nang mag-isa. Nagdaragdag ng mantikilya habang hinahalo...
Mga Pananaw: 683Ang nakabubusog at mainit na salad na ito ay puno ng lasa ng taglagas. Ang bahagyang ginisa na ginadgad na Brussels sprouts ay hinaluan ng matamis at maasim na cranberries para sa perpektong ulam para sa karne o manok. Pinong tinadtad...
Mga Pananaw: 805Tampok sa salad na ito ang masarap na kombinasyon ng matamis na inihaw na shallots at butternut squash sa ibabaw ng sariwang letsugas, pecans, buto ng kalabasa, at malutong na pritong sibuyas.
Mga Pananaw: 648Ang simpleng ulam na ito para sa taglagas ay napakasarap at napakadaling gawin! Habang niluluto mo ang palaman ng kanin sa palayok, ilagay ang mga kalahati ng acorn squash sa microwave—handa na itong gamitin!
Mga Pananaw: 789Nagdagdag si Ree Drummond ng anim na uri ng sili sa kanyang fettuccine noodles sa creamy tequila sauce: bell peppers, baby peppers, poblanos, jalapeños, black peppers, at chipotles, na nagdaragdag ng mausok at maanghang na lasa.
Mga Pananaw: 710Ang makulay na salad na ito ay kasing sarap ng hitsura nito, salamat sa makinis na peanut butter dressing. Handa na ito sa loob lamang ng 20 minuto. Ang kailangan mo lang ay matingkad na kulay ng mga gulay tulad ng karot, labanos, at marami pang iba.
Mga Pananaw: 944Ang cauliflower piccata ay isang pagkaing vegetarian na perpekto para sa kapaskuhan, ngunit madaling lutuin para sa hapunan sa gabi ng linggo. Isa itong magandang paraan para magdagdag...
Mga Pananaw: 10 106Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 2,028Ang masarap na vegan na ulam na talong na ito ay hinaluan ng lasa ng Korean bulgogi, isang lutong-bahay na ulam na may pritong piraso ng karne. Ang mabilis at walang karneng bersyong ito ay nakapaghahanda ng hapunan sa loob lamang ng ilang minuto.
Mga Pananaw: 3,307Ang Kireum tteokbokki ay isinasalin mula sa Korean bilang "mga buttered rice stick" at isang pagkaing kalye. Hindi tulad ng tteokbokki na nilaga sa gochujang paste, ang bersyong ito ay isang tuyong...
Mga Pananaw: 1,806Ang makapal at kremang sopas na kamatis na ito ay isang bituin ng Tesuque Indian Market. Itinuturing na pinakamasarap na sopas na tortilla sa lugar, ang sopas na tortilla na ito mula sa Tesuque Village Market ay puno ng napakaraming lasa ng Timog-Kanluran. Ang sopas...
Mga Pananaw: 905Ang lutuing Texas ay mahigpit na iniuugnay sa de-kalidad na karne ng baka, ngunit sa resipe na ito, kahit ang mga vegetarian ay maaaring masiyahan sa mga lasa nito nang hindi isinasakripisyo ang anuman. Ang sandwich na ito ay gawa sa isang vegan patty na binili sa tindahan...
Mga Pananaw: 1,411Para mabigyan ang mga pansit na ito ng masaya at gusot na itsura, kakailanganin mong hiwain ang mga gulay—repolyo, zucchini, karot—nang pantay-pantay ang nipis, kasing nipis ng mga pansit mismo. Iprito ang lahat ng sangkap gamit ang...
Mga Pananaw: 818Ang mga masarap at makatas na patty na ito na gawa sa broccoli at cauliflower ay maaaring ihain bilang pampagana na may sawsawan o bilang pang-ulam sa ulam na karne. Ang perpektong proporsyon ng mga gulay, itlog, breadcrumbs...
Mga Pananaw: 923Ang mainit at toasted tempeh ang puso ng masarap na vegetarian version na ito ng mainit na Reuben sandwich. Ang bawat sandwich, na nilagyan ng homemade at malasang dressing, ay piniprito o...
Mga Pananaw: 588Ang klasikong BLT sandwich (bacon, letsugas, kamatis) ay ginagawang isang vegetarian delight na may tempeh, na maaaring gamitin kapalit ng pritong bacon. Ang manipis na hiwa ng tempeh ay binabad sa maple...
Mga Pananaw: 1,064Gumawa ng masarap na meatless dumplings na mas masustansya kaysa sa tradisyonal na bersyon. Ang toyo at sesame oil ay nagbibigay sa tofu ng masarap na lasa na magugustuhan ng mga vegetarian at...
Mga Pananaw: 681Kung naghahanap ka ng lutuing Swiss chard na siguradong magugustuhan ng lahat, subukan ang vegetarian lasagna na ito. Ito ay keso at malagkit—hindi mapaglabanan! At kasabay nito, ito ay...
Mga Pananaw: 609Ang tempeh ay isang produktong toyo na ginagamit sa mga pagkaing vegetarian at meryenda. Para mabilis at masarap ang paggawa ng tempeh, iprito ito kasama ng mga pampalasang Asyano at ihain kasama ng...
Mga Pananaw: 742Magandang ideya ang sushi art kung gusto mong pahangain ang iyong mga bisita gamit ang mga kakaibang roll. Ang detalyadong sunud-sunod na recipe na ito ay makakatulong sa iyong bumuo ng dalawang magagandang roll. Hiwain ang mga ito, at sa loob...
Mga Pananaw: 598Ang beans ay ang perpektong alternatibo sa karne pagdating sa mga veggie burger. Durugin ang de-latang black beans na may oatmeal, mais, itlog, at taco seasoning...
Mga Pananaw: 712Ang vegetarian appetizer na ito ay ginawa katulad ng klasikong beef Wellington, ngunit karot ang gamit sa halip na karne. Balutin ang mga karot sa puff pastry kasama ang ginisa na mushroom at keso ng kambing, at...
