Mainit na tsokolate na walang dagdag na calorie
Mga Boto: 2
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 180, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 30 G., hibla 3 G., kolesterol 15 mg, sosa 100 mg, asukal - G.
Kaloriya 180, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 30 G., hibla 3 G., kolesterol 15 mg, sosa 100 mg, asukal - G.
Isang masarap at masaganang mainit na tsokolate na ang aroma pa lamang ay nakapagpapasigla na. Ang datiles, gatas, at kaunting vanilla extract ay ginagawa itong tamang-tama ang tamis nang walang dagdag na refined sugar. Bukod sa pagiging isang mahusay na pampatamis na prutas, ang datiles ay nagpapaganda rin ng lasa ng iyong inuming tsokolate, na nagdaragdag ng mga bitamina, kapaki-pakinabang na micronutrients, at dietary fiber. Lahat ng sangkap ay pinapakuluan, at pagkatapos ay hinahalo ang cocoa. Mag-ingat sa paghawak ng mainit na likido, at huwag lubusang isara ang takip ng blender. Palamutian ng whipped cream at cinnamon, kung nais.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 4 na kutsarang gatas na mababa ang taba
- 0.5 tasa ng pulbos ng kakaw
- 6 na malalaking datiles na walang buto, tinadtad
- 2 kutsarita ng katas ng banilya
- Unsweetened whipped cream at giniling na kanela, para sa paghahain (opsyonal)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mainit na timpla ng tsokolate, gatas, kakaw, katas ng banilya, mga petsa, kanela
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang katamtamang laki ng kaserola, pagsamahin ang gatas, cocoa powder, datiles, vanilla, at kaunting asin. Initin sa katamtamang apoy, habang madalas na hinahalo, hanggang sa umusok. Ipagpatuloy ang pagluluto, ngunit huwag hayaang kumulo nang malakas, hanggang sa lumambot ang datiles, sa loob ng isa pang 5 minuto.
- Hayaang lumamig ang mainit na tsokolate sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay ibuhos ito sa isang blender at i-blend hanggang sa lumambot. Maaari mong salain ang timpla upang matanggal ang anumang maliliit na tipak ng datiles.
- Ibuhos sa mga mug, lagyan ng whipped cream sa ibabaw at budburan ng cinnamon, kung gagamitin.
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga pagkaing walang gluten / Mababang nilalaman ng sodium / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mga putahe para sa mga diabetic / Malusog na puso / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga softdrinks / Mga inuming kape at tsokolate / Mga Panghimagas / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
