Mga Recipe para sa Malusog na Ice Cream at Popsicle

Coconut-Cherry Vanilla Ice Pops

Ang makatas na seresa, gata ng niyog, at masaganang dosis ng vanilla ay nagsasama-sama upang lumikha ng isang kahanga-hangang frozen dessert, perpekto para sa mainit na mga araw. Hindi tulad ng karaniwang mga popsicle na puno ng asukal, ang tamis at natatanging lasa ng resipe na ito ay nagmula sa pulot at maple syrup.

Resipi: Coconut-Cherry Vanilla Ice Pops

Putik ng pakwan

Ang matamis na panghimagas na ito ay perpekto para sa mga salu-salo sa tag-init, at ang recipe ay napakasimple: i-puree lang ang pakwan at i-freeze.

Resipi: Putik ng pakwan

Mga popsicle na gawang bahay

Gumagawa si Ree Drummond ng nakakapreskong popsicle sa pamamagitan ng pagbuhos ng pinaghalong pinulbos na mangga at simpleng syrup sa ilalim ng mga molde. Pagkatapos i-freeze, idinaragdag niya ang pinaghalong strawberry sa kalahati ng molde. Para sa guhit-guhit na epekto, ulitin ang pagpapatong-patong ng mangga at strawberry.

Resipi: Mga popsicle na gawang bahay

Yogurt na may frozen na strawberry

Pinagsasama ng masigla at mabangong homemade frozen yogurt ng Neelys ang lasa ng macerated strawberries, rum, Greek yogurt, vanilla, at citrus. Ilagay ang bowl ng ice cream maker sa freezer 24 oras bago ihain.

Resipi: Yogurt na may frozen na strawberry

Patong-patong na yelo ng prutas na "Pakwan"

Ang mga hiwa ng pakwan at popsicle ay tunay na panghimagas sa tag-init na maaaring pagsamahin sa isang patong-patong na panghimagas. Ang pinatamis at dinurog na abokado ay kahawig ng ice cream kapag nagyelo, kaya ito ang perpektong sangkap para sa isang patong na ginagaya ang balat ng pakwan.

Resipi: Patong-patong na yelo ng prutas na "Pakwan"

Saging na natatakpan ng tsokolate sa isang stick

Magpahinga sa isang mainit na araw ng tag-araw gamit ang frozen banana dessert na ito. Ang dark chocolate at salted peanuts ay nagdaragdag ng matamis at maalat na lasa.

Resipi: Saging na natatakpan ng tsokolate sa isang stick

Masustansyang yelong prutas na may patong-patong na lasa ng strawberry, niyog, at blueberry

Ang mga popsicle na ito ay isang masustansyang pagkain, mayaman sa bitamina C. Ang mga sariwang berry ay nagbibigay din ng fiber (2 gramo bawat serving). Higit sa lahat, ang makukulay na patong—pula, puti, at asul—ay gawa nang walang artipisyal na pangkulay ng pagkain.

Resipi: Masustansyang yelong prutas na may patong-patong na lasa ng strawberry, niyog, at blueberry

Frozen Chocolate Pudding na may Chia Seeds sa Stick

Ang panghimagas na ito ay may teksturang parang fudge dahil sa kombinasyon ng chia seeds at cocoa powder. Kung ayaw mong hintaying mag-freeze ito, walang problema—masarap ang pudding nang mag-isa.

Resipi: Frozen Chocolate Pudding na may Chia Seeds sa Stick

Fruit ice na may mangga at strawberry sa isang baso

Matamis, magaan, at masustansiya, ang mga frozen treats ni Tyler ay tiyak na magiging paborito mong panghimagas ngayong tag-init.

Resipi: Fruit ice na may mangga at strawberry sa isang baso

Banayad na Frozen Chocolate Mousse Pie

Dahil wala pang 250 calories bawat serving, ang chocolate dessert na ito ay perpekto para sa isang picnic.

Resipi: Banayad na Frozen Chocolate Mousse Pie

Lassi Ice Cream na may Mangga at Turmeric

Nakakapresko ang frozen drink na ito sa init ng tag-araw. Matamis at makatas ang mangga, isang kaaya-ayang kaibahan sa bahagyang mapait na lasa ng turmeric. Dagdag pa rito, ang parehong sangkap ay nagbibigay sa panghimagas ng maganda at matingkad na kulay kahel-dilaw!

Resipi: Lassi Ice Cream na may Mangga at Turmeric

Mga Popsicle na may Basil Lemonade

Basil, sariwang lemon, at asukal ang lahat ng kailangan mo para sa isang nakakapreskong fruit ice cream na inihahain sa mga hating lemon.

Resipi: Mga Popsicle na may Basil Lemonade

Ice cream na may yogurt na may tsokolate

Ang panghimagas na ito, na gawa sa semi-sweet chocolate chips, ay isang walang-pagkakamali na panghimagas: gawa ito sa timpla ng non-fat Greek yogurt at low-fat milk.

Resipi: Ice cream na may yogurt na may tsokolate