Ice cream na may pakwan at raspberry para sa almusal
Mga Boto: 1
Oras: 10 minuto kasama ang oras ng pagyeyelo
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 110, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 3.5 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 20 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 65 mg, asukal 17 G.
Kaloriya 110, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 3.5 G., mga protina 1 G., mga karbohidrat 20 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 65 mg, asukal 17 G.
Gawing espesyal ang iyong almusal ngayong weekend at bigyan ang lahat ng ice cream sa halip na ang tradisyonal na lugaw o smoothie! Ang masarap, masustansiya, at masustansyang ice cream na ito ay perpekto para sa almusal sa tag-init. Ginawa ito gamit ang totoong sapal ng pakwan, sariwang raspberry, gata ng niyog, pulot para sa tamis, at katas ng dayap para balansehin ang tamis. I-freeze ang nagresultang timpla sa mga molde ng popsicle, at pagkatapos ay igulong ito sa mga tipak ng niyog kapag handa ka nang kumain.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 tasa ng raspberry
- 1 tasa ng hiniwang pakwan na walang buto
- 1/3 tasa ng gata ng niyog (alugin mabuti bago buksan)
- 3 kutsarang pulot
- Katas ng 1 dayap
- Isang kurot ng magaspang na asin
- Mga toasted coconut flakes o cacao nibs, para sa paghahain, opsyonal
- Mga espesyal na kagamitan4 na tray ng ice cube na gawa sa prutas na may kapasidad na 90 - 120 ml.
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Pakwan, raspberry, gata ng niyog, mga piraso ng niyog, katas ng dayap, pulot
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pagsamahin ang mga raspberry, pakwan, gata ng niyog, pulot-pukyutan, katas ng dayap at asin sa isang blender at i-blender hanggang sa lumambot.
- Hatiin nang pantay ang timpla sa mga molde na may 90-120 ml at i-freeze nang hindi bababa sa 8 oras (mas mabuti kung magdamag).
- Hayaang nakababad ang ice cream sa temperatura ng kuwarto nang ilang minuto, pagkatapos ay alisin sa mga hulmahan.
- Kung nais, igulong sa toasted coconut o cocoa nibs. Maaaring iimbak ang ice cream sa freezer nang hanggang 2 linggo..
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga putahe para sa mga diabetic / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang almusal / Blender / Mga putahe sa tag-init / Almusal / Mga Panghimagas / Ice cream, sorbetes / Food Network - mga recipe
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
