Mga cookies para sa pagpapasuso
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 12 cookies
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 12 cookies
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 223, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 29 G., hibla 3 G., kolesterol 16 mg, sosa 109 mg, asukal 13 G.
Kaloriya 223, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 29 G., hibla 3 G., kolesterol 16 mg, sosa 109 mg, asukal 13 G.
May kilala ka bang bagong ina na nangangailangan ng suporta? Ang perpektong regalo para sa kanya ay ang mga cookies na pampalusog ng gatas. Ang mga cookies na ito ay inihurno gamit ang whole-grain flour at naglalaman ng brewer's yeast, prutas, pinatuyong prutas, flaxseed, at kaunting mabangong pampalasa—lahat ng pinakamasustansyang sangkap. Ilagay ang mga cookies sa isang magandang garapon o kahon at iregalo ito kapag pumunta ka sa baby shower. Tiyak na magpapasalamat ang bagong ina sa mga lutong-bahay na baked goods at sa iyong pagiging maalalahanin.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 tasa ng oatmeal
- 1 tasa ng buong harina ng trigo
- 2 kutsarang lebadura ng brewer
- 2 kutsarang buto ng flax
- 0.5 kutsarita ng baking powder
- 0.5 kutsarita ng giniling na kanela
- 0.5 kutsarita ng magaspang na asin
- 1 hinog na saging, dinurog
- 1 malaking itlog
- 0.5 tasa ng hindi nilinis na langis ng niyog, painitin hanggang sa maging likido
- 2 kutsarita ng katas ng banilya
- 1/3 tasa ng mapusyaw na kayumangging asukal
- 3 kutsarang asukal na butil
- 2 maliit na karot, ginadgad
- 0.5 tasa ng pinatuyong seresa
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: harina ng buong butil, mga rolled oats, karot, pinatuyong seresa, mga itlog, saging, asukal na kayumanggi, buto ng flax, kanela
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 175°C. Lagyan ng parchment paper ang 2 baking sheet.
- Ilagay ang rolled oats sa isang food processor at i-pulse hanggang sa maging magaspang ang paggiling. Idagdag ang harina, brewer's yeast, flaxseed, baking powder, cinnamon, at asin. Haluin hanggang sa pantay na maipamahagi ang mga sangkap.
- Sa isang malaking mangkok, paghaluin ang saging, itlog, langis ng niyog, at vanilla extract hanggang sa lumambot. Idagdag ang brown sugars at refined sugars at haluing mabuti. Ihalo ang pinaghalong harina at masahin hanggang maging masa. Idagdag ang mga karot at seresa at haluin hanggang sa pantay na maipamahagi.
- Kumuha ng 1/4 tasa ng masa (gamit ang malaking kutsara o scoop ng ice cream) at maglagay ng 12 tambak ng masa sa mga inihandang baking sheet, na may pagitan na mga 4 na cm.
- I-bake, iikot ang mga baking sheet sa kalagitnaan ng pagluluto, hanggang sa magsimulang umitim ang ibabaw ng cookies, sa loob ng 15-16 minuto. Ihain nang mainit o malamig sa temperatura ng kuwarto. Maaaring iimbak ang mga cookies sa temperatura ng kuwarto sa isang lalagyang hindi mapapasukan ng hangin nang hanggang 5 araw..
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
