Koktel na may spinach
Mga Boto: 1
Oras: 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 700 ml.
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 700 ml.
Ang matingkad na berdeng inuming ito ay isang madaling paraan para makakuha ng iyong pang-araw-araw na dosis ng malusog at sariwang spinach! Kapag sinamahan ng mga dahon ng mint at mga nakapirming piraso ng pinya, ang spinach ay humahalo sa isang masayang smoothie na magugustuhan kahit ng mga bata.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 kutsara (240 ml) na tubig
- 2 dahon ng mint
- 2 tasa (60 g) sariwang dahon ng spinach
- 1 tasa (165 g) mga piraso ng frozen na pinya
Inirerekomenda namin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender Vitamix sa nakasaad na pagkakasunud-sunod at isara ang takip.
- Simulan ang paghahalo sa mababang bilis, unti-unting pagtaas sa mataas na bilis. Haluin nang 1 minuto o hanggang sa maabot ang nais na lapot.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
