5 Mga Recipe ng Matamis na Oatmeal

Kumain ng kaunting fiber sa iyong diyeta gamit ang matatamis na baryasyong ito sa tradisyonal na oatmeal.

Paano Magluto - 5 Matamis na Recipe ng Oatmeal

Mga toppings na may oatmeal

Ang mga prutas, mani, at pampalasa ay ginagawang masarap na almusal o panghimagas ang oatmeal.

Mga Prutas at Mani: Inihaw na Plum na may Pistachios

Budburan ng maple syrup ang mga plum at i-roast ang mga ito nang ilang minuto sa ilalim ng broiler upang tumindi ang kanilang lasa. Madali nitong mababago ang simpleng oatmeal tungo sa isang napakasarap na panghimagas. Ang parehong paraan ay maaaring gamitin sa mga peach, apricot, at nectarine. Kung walang makukuhang sariwang prutas, palitan ng masarap na plum jam. Huwag kalimutang magdagdag ng pistachios para sa magandang kulay at dagdag na malutong.

Apple Pie: Ginadgad na mansanas, pasas, nutmeg, kanela, at toasted pecans

Ang nakakaaliw na lasa ng apple pie at oatmeal ay nagsasama-sama para sa isang almusal na tiyak na magpapagana sa iyo na gumising sa umaga. Gadgarin ang mansanas para lumabas ang katas at mapahusay ang lasa. Ang matamis na dilaw na pasas at cinnamon ay nagpapahusay sa lasa ng mansanas. Budburan ng maple syrup o honey ayon sa panlasa. Para maiwasan ang mabilis na pagkakulay ng mansanas, haluin ang katas ng lemon, na magdaragdag din ng kaaya-ayang lasa.

Umaga ng Griyego: Igos, Pulot-pukyutan, Walnut, Thyme, at Tinadtad na Asin

Ang mga lasang ito ay magpaparamdam sa iyo na parang nasa isang isla ng Greece ka. Ang sariwang thyme at asin dagat ay nagdaragdag ng kaaya-aya at kakaibang lasa sa matamis na sahog. Kung makakahanap ka ng pulot-pukyutan, magdagdag ng isang maliit na piraso. Kung wala kang sariwang igos, maaari kang gumamit ng mga pinatuyong igos: ibabad ang mga ito sa tubig magdamag, pagkatapos ay patuyuin at tadtarin ang mga ito bago idagdag sa oatmeal.

Pista ng Almond: Gatas ng almendras, mantikilya ng almendras, raspberry, at mga buto ng chia

Ang pagdaragdag ng almond butter sa iyong oatmeal sa umaga ay magbibigay sa iyo ng masaganang lasa ng mani na lalong masarap kapag inihahain kasama ng gatas ng almendras. Ang mga buto ng chia ay nagdaragdag ng magaan at malutong na tekstura at omega-3 fatty acids, habang ang mga raspberry ay nagdaragdag ng matingkad na lasa at kulay. Ang kombinasyong ito ay napakasarap at nakakabusog, kaya gugustuhin mong kainin ito araw-araw.

Panaginip na tropikal: passion fruit, saging, mangga at macadamia nuts

Ang Passionfruit ay isang siguradong paraan upang mapaganda ang tradisyonal na saging na pang-topping sa oatmeal. Magdagdag ng mga hiwa ng sariwang mangga at kaunting dinurog na macadamia nuts para sa isang tropikal na karanasan sa dalampasigan.

5 Mga Recipe ng Matamis na Oatmeal

Mga toppings na may oatmeal

Mga Prutas at Mani: Inihaw na Plum na may Pistachios

Apple Pie: Ginadgad na mansanas, pasas, nutmeg, kanela, at toasted pecans

Umaga ng Griyego: Igos, Pulot-pukyutan, Walnut, Thyme, at Tinadtad na Asin

Pista ng Almond: Gatas ng almendras, mantikilya ng almendras, raspberry, at mga buto ng chia

Panaginip na tropikal: passion fruit, saging, mangga at macadamia nuts

Mga Kategorya

Mga pampagana

Mga sopas

Mga pangunahing putahe

Mga salad

Mabilis na pagkain

Mga sarsa

Ihawan, barbecue

Panaderya

Mga Panghimagas

Mga Inumin

Mga cocktail na may alkohol

Mga paraan ng pagluluto

Mga de-latang pagkain

Mga putaheng pana-panahon

Mga putaheng pang-pista

Mga lutuin ng mundo

Mga Kategorya

Malusog na pagkain

Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon