Kalabasa na may Swiss chard at kamatis
Mga Boto: 3
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6 - 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6 - 8
Ang inihaw na gulay na ito ay ganap na niluluto sa microwave at perpekto para sa pang-araw-araw na pagkain o para sa mga pista opisyal kapag maraming tao sa oven. Ang butternut squash ay inihurno kasama ng mga kamatis, Swiss chard, at thyme at nilagyan ng dinurog na pecorino cheese. Ang maalat na lasa nito ay perpektong bumabagay sa natural na tamis ng kalabasa.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 tasa ng butternut squash
- Isang lata (400g) ng de-latang tinadtad na kamatis na walang asin
- 1 bungkos ng chard
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: butternut squash, chard, mga kamatis, tim, mga natuklap na pulang paminta, Kesong Pecorino Romano
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking mangkok na ligtas gamitin sa microwave, pagsamahin ang isang 14-onsa na lata (400 g) na de-latang kamatis na walang asin, 2 butil ng bawang, 2 tangkay ng thyme, 2 kutsarang olive oil, at kaunting red pepper flakes; magdagdag ng 2 tasa ng binalatang butternut squash na hiniwa. Takpan ng plastic wrap at butasan ang mga gilid; i-microwave hanggang sa lumambot ang squash, mga 15 minuto.
- Magdagdag ng 1 bungkos ng tinadtad na Swiss chard (tanggalin ang mga tangkay) at haluin. Takpan at i-microwave nang 5 minuto pa. Budburan ng dinurog na pecorino cheese.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
