Flatbread roll na may ham at keso
Mga Boto: 1
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
Ang mabilis at masarap na pambalot na ito ay naglalaman ng lahat ng tradisyonal na sangkap ng isang masaganang almusal: flatbread, pritong itlog, spinach, keso, at ham. Lahat ay inihahanda sa isang kawali nang mabilisan. Irolyo lang ang natapos na flatbread at kainin, habang binuhusan ng iyong paboritong maanghang na sarsa.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 whole grain wheat tortilla, 20cm ang diyametro.
- 2 malalaking itlog
- 1 kutsarang unsalted butter
- 1/3 tasa ng maluwag na nakabalot na baby spinach
- 2 hiwa ng dilaw na keso
- 2 manipis na hiwa ng ham
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga flatbread na trigo, mga itlog, espina, hamon, keso
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pagsamahin ang mga itlog sa isang maliit na mangkok na may kaunting asin at bagong giling na itim na paminta ayon sa panlasa at haluin hanggang sa maging makinis.
Sa isang katamtamang laki ng nonstick skillet, tunawin ang mantikilya sa katamtamang apoy. Ibuhos ang pinaghalong itlog at haluin ang kawali para mabalutan ang ilalim. Mabilis na isawsaw ang tortilla sa pinaghalong itlog, pagkatapos ay baligtarin ito at ibalik sa kawali (dapat mabalutan ang magkabilang panig). Budburan ng kaunting asin. - Ipagpatuloy ang pagluluto hanggang sa tuluyang tumigas ang itlog sa ilalim, nang 1-2 minuto. Ilagay ang isang malaking silicone spatula sa ilalim ng tortilla at baligtarin ito nang isang galaw. Ayusin ang spinach sa kalahati ng tortilla na pinakamalapit sa iyo, pagkatapos ay lagyan ng keso at ham sa ibabaw. Ipagpatuloy ang pagluluto hanggang sa tumigas ang itlog at maging golden brown ang ilalim, nang 1 minuto pa. Alisin sa apoy at ilipat ang tortilla sa isang plato.
- Simulan sa bahaging palaman, igulong ang tortilla nang mahigpit. Ilagay ito nang nakatagilid pababa upang maiwasan ang pagkalas ng pambalot. Hiwain sa kalahati nang pahalang at ihain.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
