Quesadilla na may ham at mansanas
Mga Boto: 9
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 292, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 53 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 292, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 53 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Isang hapunan na handa na sa loob ng kalahating oras. Dito, ang quesadilla ay hindi lamang isang pampagana, ito ay isang pangunahing putahe. Dahil sa mga mansanas, magugustuhan din ito ng mga bata.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 8 mga tortilla na buong butil (15 sentimetro bawat isa)
- 1 kutsarang mainit o Dijon mustard
- 1 tasa (110 g) ginadgad na unsalted Swiss cheese
- 110 g unsalted lean Black Forest ham, hiniwang manipis
- 1/2 maliit na pulang sibuyas, hiniwa nang manipis
- 1.5 kutsara. mantikilya ng mansanas walang asukal, dagdag pa para sa paghahain (opsyonal)
- 2 maliliit na mansanas (pula at berde), hiniwa nang manipis
- Katas ng lemon at giniling na kanela para sa paghahain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: tortilla, pinatuyong ham, Mustasa ng Dijon, mga mansanas
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 90°C.
- Budburan ng cooking spray ang 4 na tortilla (o pahiran ng olive oil). Ilagay ang mga ito na may mantika na bahagi pababa sa isang malaking cutting board. Pahiran ng mustasa at budburan ng humigit-kumulang 1/2 ng keso. Lagyan ang bawat isa ng manipis na patong ng ham, sibuyas, kaunting paminta, at ang natitirang keso sa ibabaw.
- Ikalat nang pantay ang natitirang mga tortilla gamit ang apple butter. Ilagay ang tortilla na may mantikilya sa ham and cheese tortilla (may palaman sa loob) at pindutin nang mariin upang bumuo ng quesadilla.
- Painitin ang isang malaking nonstick skillet sa katamtamang apoy. Ilagay ang mga quesadillas, nakababa ang mantika, at lutuin nang mga 2 minuto, hanggang sa maging golden brown at magsimulang matunaw ang keso. I-spray ang mga ibabaw gamit ang cooking spray, baliktarin, at lutuin pa ng 2-3 minuto, hanggang sa maging golden brown ang pangalawang bahagi at matunaw ang keso.
- Ilipat sa isang baking sheet at ilagay sa oven para manatiling mainit. Ulitin sa natitirang mga flatbread.
Hiwain ang bawat quesadilla sa apat na hiwa at ayusin sa mga plato. Haluan ang mga mansanas ng katas ng lemon at kanela ayon sa panlasa. Ihain kasama ng mga hiwa ng mansanas.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
