Halo ng mga mani at meryenda na may bawang at mga halamang gamot
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 480 gramo.
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 480 gramo.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 301, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 9 G., mga karbohidrat 27 G., hibla 5 G., kolesterol 0 mg, sosa 278 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 301, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 9 G., mga karbohidrat 27 G., hibla 5 G., kolesterol 0 mg, sosa 278 mg, asukal 2 G.
Ang nut and snack mix ay palaging isang patok na meryenda kahit saan, sa trabaho, sa mga pagtitipon sa bahay, at habang nanonood ng sine o palakasan. Para magkaroon ng pinag-isang lasa ang mga ito, haluan ang mga meryenda ng spice mix at puti ng itlog para makatulong sa pagtigas ng mga ito, at i-toast ang mga ito sa oven. Ang resipe na ito ay naghahalo sa halo ng iba't ibang lasa mula sa rosemary, sage, bawang, at thyme.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
Halo ng pampalasa
- 1 kutsarang tinadtad na sariwang rosemary
- 1 kutsarang tinadtad na sariwang sage
- 1 kutsarang tinadtad na sariwang tim
- 1 kutsarita ng butil-butil na bawang
Mga mani
- Protina ng 1 malaking itlog
- 1 tasa ng hilaw na almendras na walang asin
- 1 tasang bigas o mais (cereal para sa almusal)
- 1 tasa ng hilaw na mani na walang asin
- 1 tasa ng hilaw na pecan na walang asin
- 1 tasa ng maliliit na pretzel
- 0.5 tasa ng malutong na butil ng mais (corn nuts)
- 1 tasa ng keso na popcorn
- Langis ng gulay o canola para sa grasa ng baking sheet
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: tuyong almusal, Mani, almendras, mga pecan, mga itlog, rosemary, tim, sambong, popcorn
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 350°F (175°C). Lagyan ng kaunting mantika ang isang baking sheet na may gilid. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang rosemary, sage, thyme, bawang, 1 kutsaritang asin, at 1/2 kutsaritang itim na paminta at itabi.
- Ilagay ang mga puti ng itlog sa isang malaking mangkok at haluin hanggang sa bumula. Idagdag ang mga almendras, cereal, mani, pecan, pretzels, at corn nuts at haluin upang mabalutan. Idagdag ang pinaghalong pampalasa at haluin.
- Ikalat nang pantay ang pinaghalong mani sa inihandang baking sheet at i-bake, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa maging golden brown, sa loob ng 15-20 minuto. Hayaang lumamig sa baking sheet, pagkatapos ay idagdag ang popcorn at ilipat sa isang malaking mangkok.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
