Inihaw na cauliflower na may bawang at mga halamang gamot
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 123, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 3 G., kolesterol 0 mg, sosa 380 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 123, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 3 G., kolesterol 0 mg, sosa 380 mg, asukal 3 G.
Ang kuliplor ay isa sa mga pinakamasarap na pang-ulam tuwing kapaskuhan, ngunit kadalasan ay hindi ito nabibigyan ng sapat na pansin. Ang mababang-calorie na gulay na ito ay perpektong bagay na ipares sa karne, na nakakatulong sa pagtunaw nito. Maraming tao ang hindi gusto ito dahil sa banayad nitong lasa, ngunit ang disbentahang ito ay maaaring gawing kalamangan: ang neutral nitong lasa ay isang magandang backdrop para sa anumang pampalasa at aroma, tulad ng nasa resipe na ito. Inihaw na kuliplor na may rosemary at bawang—ang aroma ay magiging mahiwaga!
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 ulo ng cauliflower (mga 900 g), hiniwa at hiniwa nang pahaba
- 1/4 tasa ng extra-virgin olive oil
- 5 butil ng bawang, tinadtad nang magaspang
- 2 kutsarita ng tinadtad na sariwang tim
- 1 kutsarita ng tinadtad na sariwang rosemary
Inirerekomenda namin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 230°C (430°F). Ilagay ang cauliflower, sibuyas, bawang, thyme, at rosemary sa isang baking sheet na may gilid, haluin upang mabalutan nang mabuti. Budburan ng 1 kutsarita ng asin at bagong giling na itim na paminta at haluin muli.
- Maghurno, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa maging ginintuang kayumanggi at malambot, mga 20 minuto.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
