Madaling Noodle Casserole
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 421, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 26 G., mga karbohidrat 47 G., hibla 4 G., kolesterol 107 mg, sosa 434 mg, asukal 1 G.
Kaloriya 421, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 26 G., mga karbohidrat 47 G., hibla 4 G., kolesterol 107 mg, sosa 434 mg, asukal 1 G.
Kung gusto mo ang ideya ng lasagna ngunit gusto mong gawing mas mababa ang calorie, makakatulong ang resipe na ito. Ang mga lasagna sheet ay nilagyan ng light ricotta at shallot sauce, tinadtad na gulay, at sariwang kamatis, nilagyan ng low-calorie mozzarella sa ibabaw, at inihurno sa oven hanggang sa maging golden brown. Isang magandang ideya para sa isang light midweek dinner.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 9 na piraso ng lasagna na hindi pinakuluan
- 1 maliit na bawang
- 3 tasa ng sabaw ng manok o gulay na mababa ang taba at mababa ang asin
- 3 kutsarang harina
- 0.5 kutsarita ng bagong gadgad na nutmeg
- 1 tasa ng semi-skimmed ricotta
- 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang perehil
- 1.5 tasa ng tinadtad na kintsay
- 1 - 1.5 tasa ng tinadtad na karot
- 1 tasa ng ginadgad na semi-skimmed mozzarella (mga 100 g)
- 1 malaking itlog
- 2-3 hiwa ng kamatis na plum, tinadtad
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: lasagna ng pasta, mga kamatis na plum, karot, kintsay, keso ricotta, keso mozzarella, nutmeg
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Maglagay ng rack sa ikatlong bahagi ng oven at painitin muna sa 240°C (450°F). Lagyan ng mainit na tubig ang isang mangkok; ilagay ang noodles at ibabad sa loob ng 10 minuto. Salain at isabit ang lasagna noodles sa gilid ng mangkok upang maiwasan ang pagdikit ng mga ito.
- Samantala, durugin ang mga shallots sa isang food processor.
- Painitin ang kawali sa katamtamang init. Idagdag ang shallots at 1 tasa ng sabaw; lutuin ng 3 minuto. Idagdag ang harina at nutmeg; haluin hanggang lumapot, 1 minuto. Haluin ang natitirang 2 tasa ng sabaw; lutuin, habang hinahalo, hanggang sa lumapot, 7 minuto. Haluin ang 1/4 tasa ng ricotta at parsley; alisin sa apoy. Magmumukhang may tekstura ang sarsa.
- I-pure ang celery at carrots sa isang food processor. Idagdag ang natitirang 3/4 tasa ng ricotta, 1/2 tasa ng mozzarella, at itlog; i-proseso hanggang sa lumambot. Maglagay ng 2 kutsarang onion sauce sa isang 9 x 13-inch baking dish. Lagyan ng 3 lasagna noodles at kalahati ng mozzarella mixture sa ibabaw. Ulitin ang mga layer, at tapusin gamit ang noodles. Lagyan ng natitirang onion sauce, kamatis, at ang natitirang 1/2 tasa ng mozzarella sa ibabaw. I-bake hanggang sa bumula ang sarsa, mga 20 minuto.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
