Mga maanghang na pad at chips para sa panonood ng mga laban sa palakasan
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 6 na kutsara.
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 6 na kutsara.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 100, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 220 mg, asukal 0 G.
Kaloriya 100, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 220 mg, asukal 0 G.
Kung mahilig kang mag-crunch ng chips at iba pang masasarap ngunit hindi gaanong masustansyang meryenda sa kotse, sa trabaho, o sa bahay habang nakatanaw sa TV, isaalang-alang ang mga homemade snacks. Madali lang itong gawin at puwede kang gumawa ng maramihan at hatiin sa mga supot. Kasama sa timpla na ito ang mga breakfast cereal (rice at corn rings, cereal squares, atbp.), natural na pita chips, at mga buto ng kalabasa. Bigyan ng masarap na lasa ang mga meryenda sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito sa hot sauce. Pagkatapos i-bake, matutuyo ang sarsa sa ibabaw ng mga meryenda, kaya nagiging malutong at masarap ang mga ito.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 3 kutsarang extra-virgin olive oil
- 1 kutsarang maanghang na sarsa ng sili
- 0.5 kutsarita ng pulbos ng bawang
- 0.5 kutsarita ng giniling na kumin
- 0.5 kutsarita ng pulbos ng sibuyas
- 1/4 kutsarita ng sili
- 3 tasa ng puffed rice cereal (cereal para sa almusal)
- 1 tasa ng cornflakes
- 2/3 tasa ng whole grain pita chips, pinagpira-piraso
- 0.5 tasa ng binalatan na buto ng kalabasa na walang asin
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga chips na pita, tuyong almusal, mga cornflake, maanghang na sarsa, pulbos ng bawang, pulbos ng sibuyas, giniling na sili na cayenne, buto ng kalabasa, kumin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 175°C.
Sa isang mangkok, pagsamahin ang olive oil, Worcestershire sauce, hot chili sauce, garlic powder, cumin, onion powder, cayenne pepper at 1/2 kutsarita ng asin. - Sa isa pang mangkok, pagsamahin ang rice cereal, cornflakes, pita chips, at pumpkin seeds. Haluin kasama ng pinaghalong pampalasa at ipahid sa isang baking sheet. I-bake, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa maging golden brown, mga 40 minuto.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
