Maanghang na mga pod ng edamame
Mga Boto: 1
Oras: 18 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 151, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 0 G., mga protina 14 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 3 G., kolesterol 0 mg, sosa - mg, asukal - G.
Kaloriya 151, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 0 G., mga protina 14 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 3 G., kolesterol 0 mg, sosa - mg, asukal - G.
Ang Edamame ay mga hilaw na soybeans, isang pangunahing sangkap sa mga kumakain ng masusustansyang pagkain sa buong mundo. Ngunit isa rin itong sikat na meryenda kasama ng beer o iba pang inuming may alkohol. Para sa ganitong uri ng meryenda, ang edamame ay inihahanda nang maanghang. Pakuluan ang mga ito at haluan ng toasted spice mix, kabilang ang asin, chili powder, red pepper flakes, at oregano. Ito ang pinakamabilis na recipe para sa isang masarap na pampagana ng gulay. Ihain ang edamame diretso mula sa pod.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 kutsarita ng magaspang na asin
- 1 kutsarita ng sili na pulbos
- 1/4 kutsarita ng pulang paminta
- 0.5 kutsarita ng pinatuyong oregano
- 1 bag (450 g) frozen edamame beans sa pods (berdeng soybeans)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pampalasa ng sili, mga natuklap na pulang paminta, oregano, mga butil ng edamame
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang maliit at tuyong kawali sa katamtamang apoy, habang hinahalo, initin ang asin, pulbos ng sili at pulang sili hanggang sa mabango, mga 3 minuto. Alisin sa apoy at durugin ang oregano sa timpla.
- Pakuluan ang mga edamame pod sa tubig na may asin hanggang lumambot, mga 8 minuto. Salain sa isang salaan at patuyuin. Ihalo ang mga edamame pod sa pinaghalong pampalasa at ihain nang mainit.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
