Spaghetti Squash Tostados

Mga Boto: 1

Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Spaghetti squash tostados - detalyadong recipe.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

1/2 spaghetti squash, hiniwa sa kalahati at binalatan
425 gramo. itim na sitaw
600 ml na cherry tomatoes, hinati sa kalahati
Magaspang na asin at bagong giling na paminta
3 kutsarang mantika, dagdag pa para sa pagprito
2.5 kutsarita ng sili na pulbos
1 kutsarita ng pinausukang chipotle chili powder
1 malaking pulang sibuyas, hiniwa nang pahaba at may kapal na 1.25cm
1/2 tasa ng sour cream
8 tortilla na trigo (resipe mga tortilla ng mais, resipe mga tortilla ng trigo)
Sariwang cilantro para sa pagwiwisik
Mga hiwa ng dayap para sa paghain

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: kalabasa ng spaghetti, tortilla, mga kamatis na seresa, itim na sitaw, sili, sili na chipotle, kulay-gatas, dayap, kulantro, pulang sibuyas

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Painitin ang oven sa 220 degrees Celsius. Sa isang mangkok, pagsamahin ang 2 kutsarang mantika, 2 kutsarita ng chili powder, chipotle chili powder, 1 kutsarita ng asin, at ilang dinikdik na itim na paminta.

Idagdag ang mga kamatis at pulang sibuyas at haluin. I-bake sa oven sa loob ng 25 minuto, haluin nang isang beses, hanggang sa lumambot.
Samantala, ilagay ang hiwa ng kalabasa na nakataas sa isang mangkok na ligtas sa microwave, magdagdag ng 1/2 tasa ng tubig, takpan, at i-microwave hanggang lumambot, 10 hanggang 15 minuto.

Palamigin at kayurin ang laman ng kalabasa gamit ang tinidor. Ilagay ang laman ng kalabasa sa isang mangkok. Idagdag ang mga inihaw na gulay at haluin.

Sa isang katamtamang laki ng kawali sa katamtamang init, painitin ang natitirang 1 kutsarang mantika at 1/2 kutsaritang chili powder.

Idagdag ang sitaw at durugin gamit ang tinidor. Pakuluan at lutuin, habang hinahalo, nang mga 5 minuto hanggang sa lumapot. (Magdagdag ng kaunting tubig kung ang timpla ay masyadong lumapot.)
Initin ang 1/2 pulgada (1.25 cm) ng mantika sa isang hiwalay na kawali sa katamtamang init. Iprito ang bawat tortilla sa loob ng 2 minuto, hanggang sa maging malutong.

Ilagay ang beans sa mga tortilla, lagyan ng mga gulay, sour cream, at cilantro sa ibabaw. Ihain kasama ng mga hiwa ng dayap.

Mga Kategorya:

resipe / Mabilis na pagkain / Mga Lutuing Tortilla / / Mga putahe ng kalabasa / Mga pampagana ng kalabasa / Food Network - mga recipe / Lutuing Mehikano

Mga katulad na recipe