Mga Tostado ng Karne ng Baka at Bean
Mga Boto: 12
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 660, kabuuang taba 42 G., mga saturated fat G., mga protina 36 G., mga karbohidrat 38 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 660, kabuuang taba 42 G., mga saturated fat G., mga protina 36 G., mga karbohidrat 38 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Tostados na may karne ng baka at beans - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 kutsarang mantika ng gulay
- 1/2 maliit na pulang sibuyas, tinadtad nang pino
- 2 butil ng bawang, tinadtad nang pino
- 350 g ng giniling na karne ng baka
- Magaspang na asin
- 2 kutsarang tomato paste
- 1 kutsarang sili na pulbos (Tingnan ang recipe para sa chili pepper spice mix dito)
- 450 g de-latang baked beans sa tomato sauce
- 1/3 tasa ng sour cream
- 8 corn taco tortillas (patag at matigas na tortillas na gawa sa magaspang na giniling na cornmeal)
- 1.5 kutsarang ginadgad nang magaspang Keso na Monterey Jack o anumang semi-hard cheese na gawa sa gatas ng baka
- Mga dahon ng litsugas na hinimay, maanghang na sarsa, cilantro o parsley, para sa pagwiwisik
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pulang sibuyas, bawang, giniling na karne ng baka, tomato paste, pampalasa ng sili, inihurnong beans, kulay-gatas, mga tostado, mga taco, Keso na Monterey Jack, Kesong Ruso, kulantro
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Initin ang mantika sa isang malaking kawali sa katamtamang init. Idagdag ang sibuyas at lutuin hanggang sa maging golden brown, mga 5 minuto. Idagdag ang bawang at lutuin, habang hinahalo, sa loob ng 1 minuto. Idagdag ang giniling na karne ng baka at 1/2 kutsarita ng asin at lutuin, habang pinaghihiwa-hiwalay ang karne gamit ang spatula, sa loob ng mga 3 minuto. Idagdag ang tomato paste at chili powder at ipagpatuloy ang pagluluto, habang hinahalo, sa loob ng 2 minuto pa.
- Samantala, initin muli ang beans sa microwave. Haluan ng 2 kutsarang tubig ang sour cream.
- Patong-patong ang beans, giniling na karne ng baka, at keso sa mga corn tortillas. Lagyan ng sour cream, letsugas, hot sauce, at parsley ang mga tostados.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
