Ang Pinakamasarap na Recipe ng Spaghetti Squash

Mga recipe para sa mga pangunahing putahe at mga side dish gamit ang paboritong masustansyang gulay—spaghetti squash—na tiyak na ikatutuwa ng malaking grupo.

Spaghetti squash na may mga bola-bola

Para ma-excite ang mga bata sa masustansyang gulay na ito, ihain ang spaghetti squash bilang pasta na may makatas na meatballs at mabilis na homemade marinara sauce.

Microwave Spiced Spaghetti Squash

Ang sikreto sa mabilis na ulam na ito ay ang microwave. Naluluto nito ang kalabasa nang wala pang 20 minuto. Haluin ang mala-spaghetti na mga hibla na may Indian-style na sarsa para sa isang simpleng hapunan sa gabi.

Spaghetti squash na may maanghang na sarsa ng marinara ng kamatis

Samantalahin ang mala-spaghetti na katangian ng kalabasang ito sa pamamagitan ng pagpapares nito sa inihaw na sarsa ng marinara ng kamatis. (Ang kalabasa ay nagsisilbi ring "plato.")

Spaghetti squash na may kupaty

Sa halip na pasta, ihain ang ginadgad na spaghetti squash na may kasamang maanghang na Italian sausage.

Spaghetti na may gulay na may feta cheese

Gulay at pasta rin ito! Ang mala-noodle na laman ng spaghetti squash ang nagsisilbing base ng sarsa at dinurog na feta.

Spaghetti ng kalabasa

Gumawa ng pasta para sa hapunan nang walang macaroni! Tangkilikin ang mga lasang Italyano: ang malambot na spaghetti squash ay inihahain kasama ng sarsa na gawa sa pancetta, sariwang basil, at olibo, na nakapagpapaalala sa puttanesca.

Spaghetti Squash Tostados

Lagyan ng malambot na kalabasa ang malutong na toasted corn tortillas at, sa halip na karne, palitan ng masaganang black beans at inihaw na cherry tomatoes.

Spaghetti squash na may bawang, maanghang na paminta at mga herbs

Gumawa ng simpleng ulam sa pamamagitan ng pag-microwave ng spaghetti squash hanggang lumambot, durugin ito gamit ang tinidor, at pagdaragdag ng bawang, herbs, at adobong pimento peppers.

Pinasingawang isda at isang side dish ng vegetable spaghetti na may garlic butter

Ang malambot at bahagyang matamis na spaghetti squash ay perpektong ulam para sa steamed striped bass fillet. Ihain kasama ng tradisyonal na Italian sweet and sour sauce.

Lasagna na may spaghetti squash at manok

Kailangan mo ba ng ulam para sa maraming tao? Naghahanap ng nakakaaliw at masaganang pagkain? Naghahanap ng recipe na freezer-friendly? Ang lasagna na ito ay isang magandang pagpipilian para sa anumang okasyon.

Spaghetti squash na pinalamanan ng manok, broccoli at keso

Pinatutunayan ng kahanga-hangang recipe ni Katie na ang spaghetti squash ay maaaring i-bake nang dalawang beses (tulad ng patatas). Ang squash ay inihaw, nilagyan ng creamy chicken at broccoli sauce, pagkatapos ay nilagyan ng keso at inihurno sa mataas na apoy hanggang sa maging golden brown.

Pork scallopini na may spaghetti squash

Gustung-gusto naming gamitin ang spaghetti squash bilang pamalit sa pasta, ngunit hindi lang iyon ang paraan ng pagluluto nito. Ihain ito bilang side dish sa pork scalopini.

Spaghetti squash sa Alfredo sauce na may pancetta at berdeng gisantes

Para mabawasan ang carbohydrates, palitan ang pasta ng spaghetti squash sa masarap na putahe na may alfredo sauce at pancetta.



Inirerekomenda namin

Spaghetti squash na pinalamanan ng sausage at puting beans

Ang lahat ng lasa ng sopas na bean at sausage ay nagbibigay ng malambot na inihurnong spaghetti squash sa masaganang at maraming gamit na ulam na ito.

Pasta na may carbonara at spaghetti squash

Hindi na kailangang hintaying kumulo ang tubig: ang spaghetti squash ay perpektong pamalit sa pasta. Perpekto itong ipares sa creamy sauce na may pancetta at itlog.

Sili ng Cincinnati na may Spaghetti Squash

Isang bagong bersyon ng sili sa Cincinnati: spaghetti squash na may sili, kasama ang cheddar cheese, sibuyas, at beans.

Spaghetti squash na may kale pesto

Subukan ang bago at kapana-panabik na ulam na gulay: pagsamahin ang kale pesto at spaghetti squash pasta.

Kaserol na kalabasa at patatas

Dinadala ng resipe na ito ang klasiko at malambot na potato gratin sa susunod na antas. Ang spaghetti squash ay nagdaragdag ng nakamamanghang tekstura at kahanga-hangang lasa—isa pang dahilan para mamuhunan sa maraming gamit na gulay na ito!

Spaghetti squash na may sarsa ng mani

Ang spaghetti squash ay hindi lamang maaaring gamiting alternatibo sa pasta, kundi pati na rin bilang pamalit sa pansit! Sa resipe na ito, mayroon itong matamis at malasang sarsa ng mani. Ang simpleng ulam o side dish na ito ay inaabot lamang ng 25 minuto upang maihanda.

Spaghetti na may kalabasa na may sariwang kamatis at ricotta

Hindi kailangan ng oven, kaldero, o kawali ang resipe na ito! Dahil sa sariwa at hindi lutuing sarsa at sa kalabasang ligtas lutuin sa microwave, ang masarap at nakakabusog na ulam na ito ay handa na sa loob ng wala pang kalahating oras.

Spaghetti Squash na may Hipon na Istilo Griyego

Magdagdag ng kakaibang lasa ng Mediterranean sa malambot na kalabasa na may matamis na hipon, maalat na feta cheese, at olives. Masarap ihain ang ulam na ito nang mainit o sa temperatura ng kuwarto.

Inihaw na spaghetti na kalabasa na may manok

Sa bersyong ito ng isang klasikong ulam na Timog, ang malambot at parang pansit na mga hibla ng kalabasa ay niluluto sa isang kaserol na manok at gulay.

Inihaw na Spaghetti Squash na may Parmesan at Truffle Oil

Ang 5-ingredient spaghetti squash dish ni Guy ay nilagyan ng kaunting truffle oil at Parmesan sa ibabaw.

Spaghetti squash na may curry shallot dressing

Maaaring mukhang kumplikado ang compound butter, ngunit madali lang talaga itong gawin sa bahay! Sa kanyang recipe, nilagyan ni Katie ng curry powder, lemon zest, shallots, at cilantro ang room-temperature butter, kaya naman mas masarap ang lasa ng inihaw na spaghetti squash. Gumawa ng maraming butter nang paisa-isa—perpekto ito para sa pagtimpla ng isda, kanin, o iba pang mga putahe.

Spaghetti squash na may luya at berdeng sibuyas

Ang banayad na lasa ng spaghetti squash ay ginagawa itong perpektong base para sa Asian-inspired ginger-soy sauce. Ang side dish na ito ay handa sa loob ng 20 minuto.

Mini BBQ Pumpkin Burgers

Kailangan ba talaga ng karne para sa isang masarap na mini sandwich? Ang vegetarian appetizer na ito ay matamis, malasa, at hindi nangangailangan ng anumang karagdagang abala. Kung wala kang mahanap na mini buns, hatiin ang mga hot dog buns sa tatlong bahagi.







Mga Kategorya: