Mga Muesli Bar na may Mani at Pasas
Mga Boto: 1
Oras: 55 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 48
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 48
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 110, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 1 G., kolesterol 8 mg, sosa 12 mg, asukal 6 G.
Kaloriya 110, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 13 G., hibla 1 G., kolesterol 8 mg, sosa 12 mg, asukal 6 G.
Kung mahilig ka sa masusustansyang granola bars bilang meryenda, gumawa ka ng sarili mo sa bahay, ngunit may malinaw na listahan ng mga sangkap at kaunting pampalasa. Kakailanganin mo ng isang lata ng condensed milk, sunflower seeds, pasas, mani, rolled oats, mantikilya, at kaunting cinnamon. Malambot at chewy ang mga bars. Balutin ang bawat isa sa plastic wrap at dalhin ito para sa meryenda sa trabaho o paaralan.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2.5 tasa ng oat
- 1 tasa ng tuyong inihaw na mani
- 1 tasa ng pasas
- 1 tasa ng binalatang buto
- 1.5 kutsarita ng giniling na kanela
- 1 lata (400 g) ng gatas na kondensada na may asukal
- 110 g unsalted butter, tinunaw
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga rolled oats, gatas na kondensada, mga buto ng mirasol, Mani, pasas, kanela
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 325°F (160°C). Lagyan ng foil ang isang baking sheet na may gilid na 14×10-pulgada (37×25 cm) at i-spray ng cooking spray.
- Sa isang mangkok, pagsamahin ang oats, mani, pasas, buto, cinnamon, condensed milk at butter.
- Ikalat nang pantay sa isang baking sheet at i-bake hanggang sa maging golden brown, mga 45 minuto. Hayaang lumamig nang bahagya, pagkatapos ay hilahin ang mga foil tab mula sa kawali at ilipat sa isang cutting board. Alisin ang foil at hiwain nang pabilog. Balutin ang bawat bar nang paisa-isa sa plastic wrap.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
