Mabilis na pag-aagawan
Mga Boto: 2
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 529, kabuuang taba 26 G., mga saturated fat 12 G., mga protina 36 G., mga karbohidrat 38 G., hibla 3 G., kolesterol 324 mg, sosa 855 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 529, kabuuang taba 26 G., mga saturated fat 12 G., mga protina 36 G., mga karbohidrat 38 G., hibla 3 G., kolesterol 324 mg, sosa 855 mg, asukal 4 G.
Ang mga piniritong itlog na ito ang paboritong almusal ng asawa ni Giada De Laurentiis na si Todd. Ginagawa ang mga ito gamit ang anumang natira sa refrigerator mula sa hapunan kagabi: karne, lutong pasta, lutong gulay, at keso. Lahat ng ito ay pinagsama-sama sa isang masarap at nakakabusog na ulam na perpekto para sa almusal.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 kutsarita ng langis ng oliba
- 1 malaking sibuyas bombay, hiniwa nang manipis
- 220 g hilaw na matamis na Italian sausage na walang pambalot
- 1/4 kutsarita ng pulang paminta, opsyonal
- 1 kutsarita ng magaspang na asin
- 1/4 kutsarita ng bagong giling na itim na paminta
- 1.5 tasa ng lutong maliit na pasta, tulad ng mga sungay o pennette
- 1 tasa ng lutong gulay, tulad ng green beans o broccoli, hiniwa sa 1-cm na piraso (100 g)
- 6 na malalaking itlog, temperatura ng silid, binati
- 0.5 tasa ng ginadgad na provolone (110 g)
- 1/3 kutsarang bagong gadgad na parmesan
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga itlog, kupaty (pritong longganisa), pasta, keso na provolone, Kesong Parmesan, repolyo ng brokuli
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Magpainit ng mantika sa isang 12-pulgadang nonstick skillet sa katamtamang init. Idagdag ang shallots at lutuin hanggang lumambot, mga 2 minuto.
- Idagdag ang longganisa, mga natuklap ng pulang paminta, kung gagamitin, asin, at itim na paminta. Gamit ang kutsarang kahoy, hatiin ang longganisa sa 1/2-pulgadang piraso. Lutuin, haluin paminsan-minsan, hanggang sa maluto, mga 8 minuto. Idagdag ang pasta, mga gulay, at binating itlog. Haluin hanggang sa halos maluto ang mga itlog, mga 2-3 minuto. Alisin ang kawali sa apoy at haluin ang keso. Hayaang matunaw nang bahagya ang keso. Ilipat ang omelet sa 4 na plato at ihain.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
