Buong butil na fettuccine pasta na may mga walnut at arugula
Mga Boto: 43
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 617, kabuuang taba 31 G., mga saturated fat 4.5 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 69 G., hibla 9.5 G., kolesterol 1 mg, sosa 409 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 617, kabuuang taba 31 G., mga saturated fat 4.5 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 69 G., hibla 9.5 G., kolesterol 1 mg, sosa 409 mg, asukal 4 G.
Ang masarap at kawili-wiling pasta ay hindi lamang maaaring gawin gamit ang karne o pagkaing-dagat. Ang mga walnut ay isang mahusay na sangkap. Nagbibigay ang mga ito ng malalim at mayamang lasa na may mga nota ng oriental, na perpektong kinukumpleto ng kasariwaan ng parsley. Higit pa rito, ang pasta na ito ay naluluto nang hindi hihigit sa kalahating oras. Pagsamahin ang lutong fettuccine na may sabaw, tinadtad na walnut, pampalasa, at mga herbs sa isang kawali, at magdagdag ng kaunting ginadgad na Parmesan para sa mas creamy na timpla. Ihain nang mainit kasama ng sariwang arugula.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 350 g buong butil na fettuccine pasta
- 2/3 tasa ng tinadtad na toasted walnuts, 2 kutsarang itabi para sa paghahain
- 1/4 tasa ng langis ng oliba
- 5 butil ng bawang, dinurog
- 0.5 tasa ng sabaw ng manok na may kaunting asin
- 0.5 tasa ng tinadtad na parsley + dagdag para sa paghahain
- 0.5 kutsarita ng asin
- 0.5 kutsarita ng giniling na itim na paminta
- 30 g ginadgad na Parmesan (mga 3/4 tasa)
- 2 tasa ng arugula
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pasta na fettuccine, mga walnut, Kesong Parmesan, arugula
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Lutuin ang pasta hanggang sa maging al dente ayon sa mga direksyon sa pakete, pagkatapos ay patuluin sa isang colander.
- Samantala, sa isang maliit na tuyong kawali sa katamtamang init, i-toast ang mga walnut, madalas na hinahalo, hanggang sa mabango, 3 hanggang 5 minuto.
- Sa parehong kawali kung saan niluto ang pasta, painitin ang olive oil sa mahinang apoy, idagdag ang bawang at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa lumambot at mabango, 3 hanggang 4 na minuto (mag-ingat na huwag itong masunog).
- Ibalik ang pasta sa kawali, idagdag ang sabaw, mga walnut (maliban sa 2 kutsara), parsley, asin at paminta, at haluin. Lutuin sa mahinang apoy sa loob ng 1-2 minuto. Magdagdag ng 0.5 tasa ng Parmesan at haluin. Hatiin ang 0.5 tasa ng arugula sa 4 na plato. Lagyan ng humigit-kumulang 2 tasa ng pasta sa ibabaw.
- Budburan ng natitirang keso, mga nakalaang walnut, at natitirang parsley. Ihain nang mainit. steak.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
