Mga recipe na mababa sa taba

Ang salmon ay hindi lamang perpektong pandagdag sa sariwang tabbouleh salad, mayroon din itong sapat na matibay na laman upang kumapit sa mga tuhog at makayanan ang pag-ihaw. Hindi ito madudurog tulad ng mas pinong puting...

Ang resipe na ito ay gumagamit ng T-bone lamb steaks (bahagi ng fillet at loin na may buto sa gitna). Mas mura ang mga ito kaysa sa rack of lamb, ngunit ang karne ay kasing sarap at makatas. Kuskusin ang mga steak ng...

Ang hipon ay inihurno kasama ng rice noodles sa isang mabangong coconut curry na may tanglad sa magkakahiwalay na parchment wraps. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na makamit ang isang masaganang lasa nang walang labis na taba o asin. Dagdag pa...

Para sa mas sopistikadong timpla sa isang simpleng ulam, magdagdag ng suha! Tampok sa resipe na ito ang poached salmon na inihahain kasama ng magaan na salad ng suha. Siguraduhing matanggal nang mabuti ang mga hiwa...

Ang marinade ng grape jelly at toyo ay nagpapaganda sa lasa ng pritong isda. Ang isda ay unang binabad dito, pagkatapos ay binabawasan ang marinade at nagiging glaze, na pagkatapos ay ipinapahid sa isda...

Gumawa ng magaan at masustansyang sopas na may puting isda, scallops, at shiitake mushroom, na pinainit ng masaganang lasa ng luya at berdeng sibuyas. Anumang makapal na sopas ay babagay sa resipe na ito...

Ang bida sa casserole na ito na inspirasyon ng mga Mehikano ay ang inihaw na manok, na niluto kasama ng kanin, kamatis, bawang, cilantro, at sandamakmak na tinunaw na keso. Ang palaman ay nilagyan ng mga corn tortillas at pinirito sa...

Ito ay isang mas magaan at mas masustansyang bersyon ng klasikong shepherd's pie, na maaaring gawin sa magkakahiwalay na kaserola o sa isang malaking kawali. Sa halip na matabang giniling na karne,...

Ang mga Anthoxanthins (huwag ipagkamali sa mga anthocyanin, na matatagpuan sa pula, asul, at lilang prutas at gulay) ang responsable para sa puti at krema-dilaw na kulay ng mga gulay. Kilala ang mga ito sa kanilang antioxidant...

Ang 5-sangkap na putahe ni Aina ay inihurno sa oven sa halip na pinirito, ibig sabihin ay mae-enjoy mo ito nang walang guilt. Ano ang sikreto sa isang malutong na tinapay nang hindi pinirito? Nakakatulong ang light brown sugar...

Ang pritong fillet ng bakalaw na hinaluan ng sili ay inihahain kasama ng pritong repolyo at bell pepper salad, maanghang na sarsa ng mayonesa, at isang hiwa ng cornbread. Lagyan ng mga hiwa ng dayap sa ibabaw ng bawat serving para sa...

Ang pinasimpleng bersyong ito ng sopas na posole ng Mexico ay inaabot lamang ng kalahating oras upang maihanda, ngunit ang mga pampalasa, sariwang jalapeños, at de-latang sili ay naghahatid ng masaganang lasa. Ihain kasama ng...

Ang golden milk na may turmeric ay isang pampainit at masustansyang inumin na nakakatulong mapalakas ang resistensya at labanan ang sipon sa malamig na panahon. Ginawa ito gamit ang gatas na walang lactose, at bukod sa turmeric,...

Sorpresahin ang iyong mga kaibigan sa isang house party gamit ang isang Tequila Sunrise Jello shot. Ito ay gawa sa mga binibili sa tindahan na Jello mixes na may iba't ibang kulay at hinaluan ng tequila. Patungan ang bawat shot nang sunod-sunod,...

Pagsamahin ang makatas na hipon, mga tipak ng pinya, at matamis na sili sa teriyaki sauce at ihain sa foil kasama ng kanin para sa isang masarap na all-in-one na pagkain. Magugustuhan ito ng iyong mga bisita...

Ang dalandan, pinya, at sariwang mansanas ay nagbibigay sa masarap na inuming ito ng nakakapreskong tropikal na lasa. Puwede rin ang sariwa o de-latang pinya. Paghaluin ang lahat ng sangkap...

Pinagsasama ng summer white sangria ang light white wine, Limoncello liqueur, at lemon soda na may aromatic cilantro syrup. Gumagawa ito ng kakaiba at nakakapreskong lemonade para sa mga matatanda. Ihalo ang sangria sa...

Para makagawa ng malusog na cutlets na may malutong na breading, una, gumamit ng lean pork loin, at pangalawa, pumili ng oven sa halip na iprito. Ang pagbe-bake ay mangangailangan ng...

Ang Elderflower liqueur ay nagbibigay sa martini na ito ng kaaya-ayang aroma ng bulaklak, habang ang lemon syrup ay nagdaragdag ng nakakapreskong nota. Palamutihan ang bawat baso ng lemon twist at tangkilikin ito habang kumakain ng spring...

Ang matamis na aroma ng orange at hazelnut na katangian ng Grand Marnier liqueur ay perpektong bumabagay sa natural na lasa ng strawberry sa nakakapreskong panghimagas na ito para sa mga matatanda. Ang sorbet ay gawa sa...