Hipon na may pinya sa teriyaki sauce sa foil
Mga Boto: 1
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 10
Kaloriya 275, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 14 G., mga karbohidrat 45 G., hibla 2 G., kolesterol 86 mg, sosa 1231 mg, asukal 9 G.
Laki ng serving: 1 sa 10
Kaloriya 275, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 14 G., mga karbohidrat 45 G., hibla 2 G., kolesterol 86 mg, sosa 1231 mg, asukal 9 G.
Pagsamahin ang makatas na hipon, mga tipak ng pinya, at matamis na sili sa teriyaki sauce at ihain sa foil kasama ng kanin para sa isang masarap na all-in-one na pagkain. Tiyak na magugustuhan ng iyong mga bisita ang presentasyong ito at matutuwa kapag binuksan nila ang kanilang mga pakete at nalanghap ang kahanga-hangang aroma.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 tasa ng mabilisang lutong bigas
- 1 lata (220 g) de-latang piraso ng pinya, pinatuyo
- 1 tasa ng frozen green peas
- 3/4 tasa ng sarsa ng teriyaki
- 2 pulang bell pepper, hiniwa nang pahaba
- 2 butil ng bawang, ginadgad
- 4 cm ng luya, ginadgad
- Magaspang na asin at bagong giling na itim na paminta
- 700 g malaking hipon (16/20), binalatan at tinanggalan ng mga ugat
- Maitim na langis ng linga, patakbuhin
- 3 berdeng sibuyas, pinong tinadtad
- 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang cilantro
- 1 dayap
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: bigas, Pinya, mga gisantes, sarsa ng teriyaki, matamis na paminta, bawang, ugat ng luya, mga hipon, langis ng linga, berdeng sibuyas, kulantro, dayap
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Lutuin ang bigas ayon sa mga direksyon sa pakete; hayaang lumamig.
- Painitin ang oven sa 230°C. Gupitin ang anim na piraso ng foil na may sukat na 30x50 cm.
- Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang lutong kanin, pinya, gisantes, teriyaki sauce, paminta, bawang, luya at kaunting asin at itim na paminta.
Pagsamahin ang mga pakete:
Ikalat ang pinaghalong bigas nang pantay-pantay sa gitna ng bawat piraso ng foil at lagyan ng pang-anim na bahagi ng hipon sa ibabaw. Budburan ang bawat bahagi ng 1/8 kutsarita ng sesame oil, pagkatapos ay isara ang mga pakete.- Ilagay ang mga pambalot sa isang baking sheet at i-bake hanggang sa maging kulay rosas at maluto ang hipon, mga 15 minuto. Tanggalin ang pambalot at budburan ng berdeng sibuyas at cilantro, pagkatapos ay patakan ng katas ng dayap.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
