Salad na may haras at pinatuyong mga aprikot

Mga Boto: 1

Paano Gumawa - Salad na may Haras at Pinatuyong Aprikot

Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Ang nakakapreskong salad na ito ay hinaluan ng natural na tamis ng pinatuyong mga aprikot at haras, na pinaganda ng malasang pulang sibuyas, maanghang na bawang, malambot na chickpeas, at maasim na white wine vinegar dressing. Bago idagdag sa salad, hayaang lumambot ang pinatuyong mga aprikot sa tubig, at igisa ang mga chickpeas kasama ang bawang sa olive oil. Pinatitindi nito ang lasa at pinagsasama ang mga ito nang maayos. Mayaman sa mga bitamina, fiber, at protina, ang salad na ito ay perpekto para sa isang hapunan sa tagsibol.

Inirerekomenda namin

Resipi:

Ibabad ang 1/2 tasa ng pinatuyong mga aprikot sa mainit na tubig. Sa isang mangkok, pagsamahin ang 1 manipis na hiniwang ugat ng haras at 1/2 manipis na hiniwang pulang sibuyas. Igisa ang 1 lata (425 g) ng pinatuyo na mga chickpeas at 2 tinadtad na butil ng bawang sa 1/4 tasa ng olive oil sa katamtamang apoy sa loob ng 3 minuto; idagdag sa pinaghalong sibuyas at haluin. Patuluin ang pinatuyong mga aprikot at idagdag sa salad. Haluin ang 2 kutsarang bawat isa ng white wine vinegar, tinadtad na haras at parsley, at asin at paminta ayon sa panlasa.

Mga recipe na may katulad na sangkap: bombilya ng haras, mga sisiw, pinatuyong mga aprikot

Mga Kategorya:

resipe / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga putahe ng tagsibol / Mga salad / Mga salad ng gulay / Food Network - mga recipe

Mga katulad na recipe