Tostado ng kamote na may almond butter, saging at niyog
Mga Boto: 1
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 160, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 17 G., hibla 3 G., kolesterol 1 mg, sosa 100 mg, asukal 5 G.
Kaloriya 160, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 17 G., hibla 3 G., kolesterol 1 mg, sosa 100 mg, asukal 5 G.
Ang mga matatamis na toast na ito ay pumapalit sa toasted bread ng mga hiwa ng inihaw na kamote. Nilagyan ng almond butter, saging, at mga tipak ng niyog, ang lasa ng mga ito ay parang panghimagas, ngunit nakakagulat na masustansiya. Ang mga kamote ay maaaring ihanda nang maaga at iimbak sa refrigerator para sa madaling pag-iihaw at paggawa ng sandwich.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 katamtamang laki ng kamote (mga 450g sa kabuuan)
- 1 kutsarang tinunaw na langis ng niyog
- Pinong asin
- 4 na kutsarang almond paste
- 1 malaking saging, binalatan at hiniwa nang manipis
- 1/4 tasa ng toasted coconut flakes
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: kamote, pasta ng almendras, saging
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 220°C.
- Putulin ang 4 na mahahabang gilid ng bawat kamote upang makabuo ng parihaba at ilagay ito sa isang cutting board. Hiwain nang pahaba sa mga piraso na 1 cm ang kapal, humigit-kumulang 12 x 5 cm (dapat ay makakuha ka ng 3 piraso bawat kamote).
- Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang kamote, langis ng niyog, at isang kurot ng asin at haluin nang marahan upang mabalutan.
- Ilagay ang kamote sa isang baking sheet at i-bake, baliktarin nang isang beses, hanggang sa maging golden brown at lumambot kapag tinusok gamit ang kutsilyo, mga 15 minuto. Hatiin ang mga toast ng kamote sa 2 plato.
- Lagyan ng almond butter ang toast, lagyan ng hiniwang saging sa ibabaw, at budburan ng mga piraso ng niyog. Ihain kaagad.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
