Mga Chips ng Zucchini na may Parmesan

Mga Boto: 25

Paano Gumawa ng Zucchini Chips na may Parmesan

Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 105, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 8.5 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.

Iminumungkahi ni Ellie Krieger na pag-iba-ibahin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng paggawa ng mga crisps na binalutan ng Parmesan mula sa sariwang zucchini para sa... mga meryenda.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

2 katamtamang laki ng zucchini (mga 450g sa kabuuan)
1 kutsarang langis ng oliba
1/4 kutsarang bagong gadgad na parmesan (20 gr.)
1/4 tasa mga tinapay na tinapay
1/8 kutsarita ng asin
Bagong giling na itim na paminta
Ispray sa pagluluto

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: zucchini, Kesong Parmesan, mga tinapay na tinapay

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Painitin ang oven sa 230C/430F. I-spray ang baking sheet ng cooking spray.
Hiwain nang manipis ang zucchini, mga 1 cm ang kapal. Sa isang katamtamang kapal na mangkok, ihalo ang zucchini sa mantika. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang kesong Parmesan, breadcrumbs, asin, at kaunting paminta.

Isawsaw nang pantay ang bawat singsing ng zucchini sa pinaghalong sangkap sa magkabilang panig, pinipindot hanggang sa dumikit ang sangkap, pagkatapos ay ilagay sa isang baking sheet.