Spaghetti na may zucchini at lemon
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 684, kabuuang taba 23 G., mga saturated fat 13 G., mga protina 29 G., mga karbohidrat 89 G., hibla 5 G., kolesterol 56 mg, sosa 584 mg, asukal 5 G.
Kaloriya 684, kabuuang taba 23 G., mga saturated fat 13 G., mga protina 29 G., mga karbohidrat 89 G., hibla 5 G., kolesterol 56 mg, sosa 584 mg, asukal 5 G.
Ang spaghetti ay magiging mas magaan, mas makatas, at mas nakakapresko kapag ipinares sa manipis na hiniwang zucchini at lemon. Gumamit ng spiralizer para hiwain ang zucchini para maging manipis na pansit, o maghanap ng pre-sliced zucchini sa mga supermarket. Budburan ng keso Parmesan ang pasta at ihain bilang side dish o vegetarian main course.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g spaghetti
- 4 na kutsarang unsalted butter
- 1 malaking zucchini, hiniwa nang manipis at mahahabang pansit
- 1 kutsarang ginadgad na balat ng lemon + 3 kutsarang bagong pigang katas ng lemon at mga hiwa ng lemon para sa paghahain
- 1 kutsarita ng dinurog na pulang paminta + dagdag para sa paghahain
- 1 tasa ng ginadgad na kesong Parmesan + dagdag para sa paghahain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pasta ng spaghetti, zucchini, zucchini, Kesong Parmesan, balat ng lemon
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kaserola, pakuluan ang tubig at lagyan ng asin. Lutuin ang spaghetti ayon sa direksyon sa pakete; patuluin, at magtira ng 1 tasa ng tubig na pangluto.
- Sa isang malaking kawali, tunawin ang mantikilya sa katamtamang init. Idagdag ang zucchini noodles, lemon zest, red pepper flakes, at 1 kutsaritang asin. Lutuin, habang hinahalo nang marahan gamit ang sipit, hanggang sa lumambot ang zucchini, mga 2 minuto. Idagdag ang spaghetti at ang natirang tubig na ginamit sa pagluluto at haluin. Haluin ang lemon juice at Parmesan cheese. Timplahan ng asin ayon sa panlasa.
- Ilipat ang spaghetti sa isang serving bowl. Budburan ng Parmesan at red pepper flakes at ihain kasama ng mga hiwa ng lemon.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
