Isang simpleng recipe para sa inihurnong zucchini

Mga Boto: 1

Paano Magluto - Isang Simpleng Recipe ng Zucchini na Inihaw sa Oven

Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 116, kabuuang taba 9 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 8 G., hibla 3 G., kolesterol 0 mg, sosa 556 mg, asukal 5 G.

Napakasimple ng resipe na ito ng zucchini na inihurno sa oven, ngunit dahil sa pagdaragdag ng mataas na kalidad na extra-virgin olive oil at sariwang thyme, ang zucchini ay napakasarap at perpektong ulam para sa anumang hapunan sa kapaskuhan. Pareho itong masarap ihain nang mainit o malamig.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

4 na katamtamang laki ng zucchini (mga 1 kg), hindi binalatan, hiniwa nang pabilog at may kapal na 1 cm.
4 na tangkay ng sariwang tim
2-3 kutsarang extra-virgin olive oil

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: zucchini

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Painitin ang oven sa 220°C.
Bahagyang haluin ang zucchini at thyme kasama ang 2 kutsarang olive oil (magdagdag ng 1 kutsara pa kung kinakailangan), pagkatapos ay timplahan ng asin at paminta. Ayusin nang patong-patong sa isang baking sheet. I-bake hanggang sa lumambot ang zucchini at maging golden brown ang mga gilid, 10 hanggang 13 minuto. Alisin sa oven at ilipat sa isang plato. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Ihain kaagad.

Mga Kategorya:

resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mabilisang mga ulam / Oven / Mga putahe sa tag-init / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Food Network - mga recipe

Mga koleksyon ng resipe