Maanghang na Inihaw na Chickpeas
Mga Boto: 6
Oras: 45 minuto
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 169, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 24 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 169, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 24 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Maanghang na Inihaw na Chickpeas - Isang Detalyadong Recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 lata (425 g) na chickpeas
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 1 kutsarita ng pinausukang paprika ng Espanya
- 1 kutsarita ng giniling na kumin
- Asin at isang kurot ng cayenne pepper ayon sa panlasa
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga sisiw, giniling na sili na cayenne, kumin, paprika
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 205°C.
Banlawan at patuyuin ang mga chickpeas. Patuyuin ang mga ito sa pamamagitan ng pag-roll sa mga ito sa isang tuwalya sa kusina. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang mantika, paprika, cumin, cayenne pepper, at asin. Idagdag ang mga chickpeas at haluing mabuti. - Ilipat ang mga chickpeas sa isang baking sheet na may parchment lined at ikalat ang mga ito nang paisa-isa. I-bake hanggang sa maging ginintuan at malutong, 25-35 minuto, kalugin ang baking sheet pagkatapos ng 15 minuto. Alisin ang baking sheet mula sa oven at ilipat ang mga chickpeas sa isang serving bowl.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
