Boston Salad na may Fermented Milk Dressing
Mga Boto: 1
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 38, kabuuang taba 1 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 2 G., kolesterol 3 mg, sosa 323 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 38, kabuuang taba 1 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 6 G., hibla 2 G., kolesterol 3 mg, sosa 323 mg, asukal 3 G.
Ang isang mayaman sa bitaminang berdeng salad na gawa sa letsugas at ginadgad na karot ay magiging mas malusog kung ihahanda mo ito gamit ang fermented milk dressing na gawa sa pantay na bahagi ng natural na yogurt at sour milk o kefir. Ang berdeng sibuyas, bawang, at suka ay nagdaragdag ng mas maanghang na lasa. I-blender ito sa isang blender at ibuhos sa ibabaw ng ginutay-gutay na dahon ng letsugas, sariwang herbs, at ginadgad na karot.
Inirerekomenda namin
Resipi:
Sa isang blender, i-puree ang 2 berdeng sibuyas, 1/2 butil ng bawang, 1/4 tasa ng sour milk at natural yogurt, 2 kutsarita ng suka ng bigas, at 1/4 kutsarita ng asukal at asin. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang 2 ulo ng letsugas, 1/2 tasa ng ginadgad na karot, kaunting sariwang cilantro at parsley, at ang sarsa; timplahan ng asin at paminta.
Mga recipe na may katulad na sangkap: Ensaladang Boston, berdeng sibuyas, bawang, karot, kulantro, maasim na gatas, yogurt
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga pagkaing walang gluten / Mababang nilalaman ng sodium / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mababang nilalaman ng taba / Mababang kolesterol / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mabilisang mga ulam / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga salad / Mga salad na may dahon / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
