Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Huwag laktawan ang iyong pag-inom ng protina sa gabi at subukan ang magaan na salad na ito.

Gawin itong masarap na beet at beef salad para sa hapunan. Magugustuhan mo ang kombinasyon ng malutong na kale at malambot na spinach, at kung mayroon kang ilang tinadtad na nilagang itlog, maaari mo itong idagdag sa salad para sa dagdag na protina.

Mga sangkap:

• 3/4 tasa na tinadtad adobong beets
• 150 g ng batang spinach
• 200 gramo ginutay-gutay na repolyo, karot at sibuyas
• 120 g ng keso na dill, hiniwa sa maliliit na cubes
• 225 g manipis na hiniwang inihaw na karne ng baka
• 2 hiwa ng tinapay na rye
• 1/4 tasa ng sour cream
• 3 kutsarang malunggay
• 2 kutsarang mayonesa
• 2 kutsarita ng mustasa

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

beet, karne ng baka, espina, puting repolyo, malunggay, mustasa, kulay-gatas

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• I-toast ang tinapay (maaari kang gumamit ng toaster).
Hakbang 2
• Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang sour cream, malunggay, mayonnaise, mustasa, 3 kutsarang tubig, 3/4 kutsaritang asin, at 1/4 kutsaritang giniling na paminta. Idagdag ang spinach, kale mix, at keso na may dill at haluing mabuti.
Hakbang 3
• Hiwain ang toasted bread sa mga cube. Hatiin ang dressed salad sa 4 na plato ng salad at lagyan ng karne ng baka, beets, at rye croutons sa ibabaw.

Mga Boto: 2