Ensaladang berdeng sitaw
Mga Boto: 1
Oras: 1 oras 20 minuto.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6
Ang makulay at makatas na salad na ito ay mainam na pang-ulam para sa karne, manok, o isda, na nagpapaganda sa iyong hapag-kainan gamit ang matingkad na kulay nito. Ang pinaputing green beans ay hinahalo sa cherry tomatoes, pulang sibuyas, at dinurog na feta cheese. Lahat ay binuhusan ng vinaigrette ng red wine vinegar at olive oil na may bawang at basil, at ang salad ay pinapalamig upang bahagyang ma-marinate ang mga gulay at maghalo ang mga lasa. Lagyan ng toasted almonds sa ibabaw ng salad at ihain.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g manipis na green beans, hiniwa ang mga dulo
- 1 tasa ng dinurog na feta
- 1 tasa ng cherry tomatoes, hinati sa kalahati
- 2 kutsarang tinadtad na pulang sibuyas
- 0.5 tasa ng mga karayom ng almendras
- 3 kutsarang langis ng oliba
- 2 kutsarang suka ng pulang alak
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang basil
- 1 malaking butil ng bawang, tinadtad
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: sitaw, keso na feta, mga kamatis na seresa, almendras, suka ng alak, basil
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pakuluan ang isang malaking kaserola ng tubig na may asin. Idagdag ang green beans at lutuin hanggang sa lumambot, 1-2 minuto. Gamit ang isang slotted spoon, ilipat sa isang mangkok ng tubig na may yelo. Patuyuin nang mabuti, patuyuin, at ilagay sa isang malaking mangkok. Haluin kasama ng feta cheese, kamatis, at pulang sibuyas.
- I-toast ang mga almendras sa isang maliit na kawali sa loob ng 2-3 minuto. Ilipat sa isang plato.
- Pagsamahin ang olive oil, red wine vinegar, basil, bawang, at kaunting asin at paminta. Ipahid ang dressing sa green beans at budburan ng toasted almonds. I-marinate sa refrigerator nang 1 oras at ihain.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
