Quesadilla na may beans at escarole salsa


Mga Boto: 1

Paano Gumawa - Quesadillas na may Bean at Escarole Salsa
Bumalik Bersyon ng pag-print

Oras: 55 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6

Gawing mas espesyal ang pang-araw-araw na quesadilla sa pamamagitan ng pagdaragdag ng escarole, isang mapait at madahong gulay.



Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:


  • 600 g na salad ng escarole
  • 6 na kutsarang langis ng oliba
  • 3 butil ng bawang, hiniwa nang manipis
  • 1 kutsarang maanghang na sarsa
  • 4 na kutsarang ginadgad na mozzarella
  • 400 gramo. itim na sitaw, walang likido
  • 1 katamtamang laki ng kamatis, hiniwa sa maliliit na cube
  • 1 kutsarang katas ng dayap
  • 3/4 kutsarita ng giniling na kumin
  • Salsa ng kamatis, para sa paghahain
  • 8 tortilla na gawa sa trigo, 25 cm bawat isa.



Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: itim na sitaw, maanghang na sarsa, sarsa ng salsa, keso mozzarella, tortilla

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:


  1. Hugasan ang letsugas; punitin ang 1 lb (450 g) ng mga dahon sa maliliit na piraso. Painitin ang 1 kutsarang mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang apoy. Haluin ang bawang, ¾ kutsarita ng asin, at ¼ kutsarita ng paminta. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa bahagyang maging kayumanggi ang bawang, mga 2 minuto.

    Haluin ang escarole lettuce, isang dakot sa bawat pagkakataon, at lutuin, baliktarin gamit ang sipit at magdagdag pa ng lettuce habang nagsisimulang malanta ang mga dahon sa kawali. Lutuin, paminsan-minsang hinahalo, nang mga 5 minuto, hanggang sa matuyo ang likido. Haluin. maanghang na sarsa.
  2. Maglagay ng 4 na tortilla sa isang work surface. Ikalat ang 1/2 tasa ng keso nang pantay sa bawat isa, pagkatapos ay idagdag ang letsugas nang pantay-pantay. Budburan ng mas maraming keso nang pantay-pantay sa ibabaw, 1/2 tasa bawat tortilla. Lagyan ng natitirang mga tortilla sa ibabaw.

  3. Punasan ang kawali. Magpainit ng 1 kutsarang mantika sa katamtamang apoy. Maglagay ng 1 quesadilla sa kawali at takpan. Lutuin ng 2-3 minuto, hanggang sa maging golden brown ang ilalim. Baliktarin at lutuin ng 2-3 minuto pa, hanggang sa maging golden brown ang kabilang panig. Ilipat ang quesadilla sa isang work surface at ulitin ang proseso sa natitirang mga tortilla.
  4. Hiwain ang natitirang salad sa manipis na hiwa. Idagdag ang beans, kamatis, katas ng dayap, kumin, 1 kutsarang mantika, at 1/2 kutsarita ng asin at paminta.

    Hiwain ang mga quesadillas nang pahaba at ihain kasama ng salsa at bean salad.





Mga Kategorya:



Mga katulad na recipe




Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain