Quesadilla na may keso ng kambing, asparagus, mushroom at inihaw na tomatillo salsa

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Ang quesadilla na ito na may mushroom at asparagus ay isang napakasarap na hapunan para sa mga vegetarian na magugustuhan ng lahat. Ang mga gulay ay inilalagay sa isang tortilla na nilagyan ng keso, pagkatapos ay tinitiklop sa kalahati at inihaw hanggang sa matunaw ang keso. Inihahain kasama ng keso ng kambing at inihaw na tomatillo salsa.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 386, kabuuang taba 24 G., mga saturated fat 10 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 28 G., hibla 5 G., kolesterol 33 mg, sosa 539 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 386, kabuuang taba 24 G., mga saturated fat 10 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 28 G., hibla 5 G., kolesterol 33 mg, sosa 539 mg, asukal 4 G.
Mga sangkap:
- 4 na kutsarang langis ng oliba
- 2 tasa ng tinadtad na asparagus
- 2 tasa ng tinadtad na champignon
- 1 tasa ng tinadtad na matamis na sibuyas
- 1/4 tasa ng chardonnay
- 5 kamatis
- 3 sili na serrano, opsyonal
- 1 buong butil ng bawang
- 12 tortilla ng mais
- 1 tasa ng ginadgad na keso na Monterey Jack
- 1 tasa ng keso ng kambing
- 0.5 tasa ng tinadtad na sariwang cilantro
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
asparagus, mga kabute ng champignon, tortilla, sili na serrano, Keso na Monterey Jack, pulang alak, sarsa ng salsa, keso ng kambing
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang isang malaking kawali sa katamtamang apoy at lagyan ng 2 kutsarang olive oil. Igisa ang asparagus, mushroom, at sibuyas nang mga 4 na minuto. Idagdag ang alak, kaunting asin, at itim na paminta. Bawasan ang apoy at hayaang kumulo nang mahina sa loob ng mga 5 minuto. Alisin sa apoy. Hakbang 2
- Balutin ang mga tomatillo at sili sa foil at i-grill sa apoy nang mga 5 minuto bawat panig. Ilipat sa isang blender kasama ang isang butil ng bawang at 1/3 tasa ng tubig. I-blend hanggang lumambot. Tikman. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Hakbang 3
- Balutin ang mga tortilla sa isang malinis at basang tuwalya sa kusina at i-microwave sa loob ng 2 minuto. Hakbang 4
- Lagyan ang bawat tortilla ng kaunting keso at mga 1 kutsarang palaman ng asparagus. Tupiin sa kalahati na parang taco. Hakbang 5
- Painitin ang isang malaking kawali sa katamtamang init at idagdag ang natitirang 2 kutsarang olive oil. Lutuin ang nakatiklop na quesadillas sa kawali hanggang sa maging golden brown at malutong, mga 3 minuto bawat panig. Salain sa mga paper towel upang maalis ang sobrang mantika. Hakbang 6
- Ihain ang bawat quesadilla na nilagyan ng ginutay-gutay na keso ng kambing at sariwang cilantro.
Mga Boto: 2
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga masustansyang meryenda / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga Recipe sa Likod-Bahay / Blender / Mga putahe sa tag-init / Hapunan / Mabilis na pagkain / Mga Lutuing Tortilla / Mga pampagana / Mga pampagana ng gulay / / Food Network - mga recipe / Lutuing MehikanoMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
25 Pinakamahusay na Mga Recipe ng Tomatillo
Bruschetta na may inihurnong asparagus, keso ng kambing at
Simpleng Green Gazpacho na may Inihaw na Gulay
Steak Tacos na may Tomatillo Salsa
Risotto na may asparagus, ligaw na kabute at parmesan
Hipon Tostadas na may Avocado Salsa at
Inihaw na skirt steak tacos na may pinya
Inihaw na Tomatillo Salsa
Inihaw na manok na may salsa verde
Inihaw na Tomatillo at Apple Salsa
Tomatillo salsa na may tequila
Vinaigrette na may Keso ng Kambing
Quesadilla sa isang waffle iron
Quesadilla na may nilagang manok, kabute at mozzarella
Risotto na may asparagus at mga ligaw na kabute
Mga turnover na may mga ligaw na kabute at keso pecorino
Quesadilla na may asparagus, bell peppers at mozzarella
Guacamole na may tomatillo
Keso ng Kambing at Cranberry Crostini
Mga taco ng asparagus
Mga creamy bow na may pritong mushroom, asparagus at
Pritong polenta crackers na may baked potato salsa
Pesto at Goat Cheese Rolls
Ravioli na may mga kabute, talong at keso ng kambing
Spanakopita na may mga kabute at keso ng kambing
Quesadilla na may Itim na Patatas at Avocado
Quesadilla na may beans at escarole salsa
Quesadilla na may Manok at Beans
Klasikong Quesadilla
Quesadilla ng Manok
Quinoa salad na may asparagus, keso ng kambing at
Salad na may beets, mansanas at keso ng kambing
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






















