Pritong green beans na may bacon
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 140, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 3.5 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 8 G., hibla 3 G., kolesterol 15 mg, sosa 316 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 140, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 3.5 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 8 G., hibla 3 G., kolesterol 15 mg, sosa 316 mg, asukal 4 G.
Mas madaling kainin ang isang side dish na pinong tinadtad na green beans gamit ang kutsara bilang hiwalay na ulam. Ang pritong bacon ay nagdaragdag ng masarap na lasa at masarap na malutong na lasa. Ang pagdaragdag ng lemon zest at chives sa huli ay magpapaganda sa lasa. Para sa ulam na ito, pumili ng mas payat na bacon na may mas makapal na karne upang matiyak ang mas magaan na tekstura.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g berde at/o dilaw na wax beans, tinabas at hiniwa sa 1 cm na piraso.
- 4 na hiwa ng walang taba na bacon, tinadtad nang pino
- 2 kutsarang tinadtad na chives
- 1 lemon
Inirerekomenda namin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init, lutuin ang bacon, habang hinahalo, hanggang sa maging kayumanggi at ang taba ay maging kulay kayumanggi, mga 4 na minuto. Idagdag ang green beans at 1/4 kutsarita ng asin at paminta at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa maging matingkad na berde ang beans. Magdagdag ng 2 kutsarang tubig at ipagpatuloy ang pagluluto, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa lumambot ang beans, mga 6 na minuto.
- Ilipat ang beans sa isang serving platter at haluin ang chives. Direktahin na kudkuran ang balat ng lemon sa ibabaw ng beans, at timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mga putahe para sa mga diabetic / Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt / Mababang nilalaman ng taba / Mababang kolesterol / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
