Lemon Green Beans na may Almonds
Mga Boto: 1
Oras: 17 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 4
Kaloriya 130, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 10 G., hibla 4 G., kolesterol 19 mg, sosa 329 mg, asukal 4 G.
Laki ng serving: 1 sa 4
Kaloriya 130, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 10 G., hibla 4 G., kolesterol 19 mg, sosa 329 mg, asukal 4 G.
Ang green beans ay perpekto para sa mabilis at madaling ulam. Mabilis itong maluto, limang minuto lang para sa lambot habang pinapanatili ang kanilang makatas at matingkad na lasa. Kakailanganin mo lang ng tatlong karagdagang sangkap para sa isang sopistikadong lasa: kaunting mantikilya para sa makintab na lasa, balat ng lemon para sa matingkad at nakakapreskong lasa, at toasted sliced almendras para sa lalim at malutong na lasa. Ang mga ito ay perpekto at maraming gamit na ulam para sa anumang karne, manok, o isda.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 kutsarang tinadtad na almendras
- 450 g green beans, hiniwa ang mga dulo
- 2-3 kutsarang unsalted butter, hiniwa sa maliliit na piraso
- Pinong ginadgad na balat ng 1 lemon
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: almendras, sitaw, mantikilya, balat ng lemon
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang isang maliit na kawali sa katamtamang init. Idagdag ang mga almendras, haluin, at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa maging ginintuang kayumanggi, mga 2-3 minuto. Itabi upang lumamig.
- Pakuluan ang isang kaserola ng tubig at timplahan ng maraming asin. Idagdag ang green beans at lutuin hanggang sa lumambot, 5-6 minuto. Salain at haluan ang beans ng mantikilya at lemon zest, timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Ilipat ang beans sa isang serving platter. Budburan ng almendras at ihain.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
