Isa o ang isa pa: 250 kcal ng pagkain
Mga Boto: 6
Ang 250 kcal ay maaaring mukhang maliit na halaga ng pagkain, ngunit sa katotohanan, maaari itong maging kabaligtaran. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga paghahambing na ito, mauunawaan mo kung paano mas mahusay na gastusin ang iyong pera sa grocery store.
Pagbibilang ng Kaloriya
Nagbibilang ka ba ng calories? Ang isang madaling paraan para kumain ng mas maraming pagkain sa parehong dami ng calories ay ang pumili ng malalaking pagkain na hindi pa naproseso na maaari mong kainin nang mas marami at makaramdam pa rin ng busog. Narito ang ilang halimbawa ng paghahambing na talagang ikinagulat namin. Ano ang 250 kcal?
Milkshake vs. Gatas ng Almond
200 ml na chocolate milkshake o 1300 ml na chocolate almond milk na walang asukal.
Mga Juice vs. Mga Prutas
350 ml katas ng ubas (hindi juice drink) o 125 ubas.
Pagbe-bake vs. Mga Sangkap
5 cm na piraso ng brownie o 3.5 kutsarang cocoa nibs.
Prito vs. Pinakuluan
Mga 6 na pritong hipon kumpara sa mga 38 na cocktail shrimp.
Cheesecake kumpara sa Yogurt
2/3 hiwa ng cheesecake o 1.25 tasa ng vanilla yogurt.
Muffin vs. berries
Mga 0.5 malaking blueberry muffin o 320 blueberry.
Makapal vs. manipis
0.5 malaking malambot na pretzel o 70 g whole grain pretzel.
Karbohaydreyt vs. Protina
Mga 0.75 piraso ng cheese and egg sandwich o 3 nilagang itlog.
Bagong luto vs. bagong pitas
2/3 ng isang hiwa ng apple pie o 2.5 mansanas.Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
