Salad na may chicory - mapait na lasa, ngunit maraming benepisyo

Larawan: Salad na Chicory - mapait na lasa, ngunit maraming benepisyo


Ang pinakaubod ng litsugas ay naglalaman ng mga partikular na mapait na sangkap. Ang mga sangkap na ito ay nakakatulong sa panunaw at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Ang chicory ay lalong mabisa sa paggamot ng mga diabetic.

Ang salad ay naglalaman lamang ng 10 kcal bawat 100 g at maituturing na isa sa mga salad na may pinakamababang calorie. Ang mga ugat at dahon ng halaman ay naglalaman ng malaking halaga ng polysaccharide inulin, pati na rin ng mga protina, tannin, at bitamina. Bukod pa rito, ang mataas na nilalamang mineral nito ay ginagawa itong isa sa pinakamasustansiya.

Kung ninanais, ang mapait na puso ay maaaring maingat na putulin at ang natitirang bahagi ay maaaring gamitin upang gumawa ng salad na may maanghang na lasa.



Lahat ng mga recipe na may salad na chicory


Mga Kategorya

Balita sa pagluluto






Katulad na materyal


Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain