Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 3

Ang mga makatas na wrap na ito ay isang magandang halimbawa kung paano masiyahan sa isang sandwich nang walang dagdag na calorie. Gumamit ng dahon ng letsugas sa halip na pita bread o bun! Gumawa ng chum salmon patties na may teriyaki sauce at ihain sa mga dahon ng letsugas na may mga kamatis. Makatas at masarap.

Mga sangkap:

• 340 g chum salmon fillet, hiniwa sa malalaking piraso
• 1 lata (220g) water chestnuts, pinatuyo
• 1/4 tasa panko breadcrumbs
• 2 kutsarang Archer Farms teriyaki sauce, dagdag pa para sa paghahain
• 8 malalaking dahon ng iceberg lettuce
• 1 kamatis, hiniwa nang manipis

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

dahon ng letsugas, salmon, sarsa ng teriyaki, mani ng tubig

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• Sa isang food processor, pagsamahin ang isda, water chestnuts, panko, at teriyaki sauce at tadtarin nang pino. Buuin ang mixture sa 3 patties, bawat isa ay 2.5 cm ang kapal.
Hakbang 2
• Ilagay ang mga patty nang patong-patong sa isang malaking nonstick skillet. Lutuin sa katamtamang apoy, baliktarin nang isang beses, hanggang sa maging golden brown at maluto, mga 8 minuto.
Hakbang 3
• Maglagay ng patty sa dahon ng letsugas, budburan ng teriyaki sauce, lagyan ng hiwa ng kamatis sa ibabaw, at takpan ang sandwich ng isa pang dahon ng letsugas.

Mga Boto: 1