Kalabasa Spice Latte Smoothie
Mga Boto: 1
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 385, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 10 G., mga karbohidrat 77 G., hibla 8 G., kolesterol 18 mg, sosa 113 mg, asukal 58 G.
Kaloriya 385, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 10 G., mga karbohidrat 77 G., hibla 8 G., kolesterol 18 mg, sosa 113 mg, asukal 58 G.
Gawin itong pumpkin spice latte smoothie para sa almusal, at ang iyong araw ay magsisimula hindi lamang nang masarap kundi pati na rin nang malusog. Ang caffeine ay makakatulong sa iyong paggising, at ang pumpkin puree, na sinamahan ng yogurt, ay magpapayaman sa iyong diyeta ng bitamina A. Para sa resipe na ito, maghanap ng natural na pumpkin puree na walang dagdag na asin o asukal.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 tasa ng malamig na kape
- 3/4 tasa ng de-latang kalabasang puree
- 1 maliit na saging, hiniwa at pinalamig
- 2/3 tasa ng gatas
- 2 kutsarang mapusyaw na kayumangging asukal
- 1/4 kutsarita ng halo ng pampalasa para sa pumpkin pie
- 2 kutsarang vanilla yogurt
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: kape, kalabasang puré, gatas, yogurt, saging, pampalasa ng pie ng kalabasa
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- I-freeze ang kape sa isang ice cube tray. Pagsamahin ang mga frozen na coffee cubes at 0.5 tasa ng regular na yelo sa isang blender kasama ang pumpkin puree, saging, gatas, brown sugar, at pumpkin pie spice. I-blend hanggang sa lumambot. Ibuhos sa isang baso at haluin ang yogurt gamit ang isang kutsara.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
