Smoothie na may Lasa ng Peach Pie
Mga Boto: 11
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
Dami: 500 milligrams.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1
Dami: 500 milligrams.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 212, kabuuang taba 0 G., mga saturated fat G., mga protina 10 G., mga karbohidrat 74 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 212, kabuuang taba 0 G., mga saturated fat G., mga protina 10 G., mga karbohidrat 74 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Isang kahanga-hangang milk smoothie na magdudulot ng pakiramdam ng tag-init kahit sa mas malamig na mga buwan. Ito ay gawa sa mga frozen peach, na mabibili sa buong taon. Paghaluin ang mga peach sa natural na yogurt, gatas, at pulot. At ang mga pampalasang ginagamit sa pagluluto sa hurno, tulad ng cinnamon, luya, nutmeg, at vanilla, ay magbibigay dito ng kahanga-hangang lasa at aroma ng peach pie. Ang masarap at masustansyang panghimagas na ito ay perpekto para sa mga oras na gusto mo ng pie ngunit kailangan mong limitahan ang iyong mga calorie.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 tasa ng frozen peach
- 1 kutsarang pulot + dagdag pa ayon sa panlasa
- 1/4 kutsarita ng katas ng banilya
- 1/8 kutsarita ng giniling na kanela
- Isang kurot ng giniling na nutmeg
- Isang kurot ng giniling na luya
- 0.5 tasa ng skim o 1% na gatas
- 0.5 tasa ng low-fat na natural na yogurt
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga milokoton, pulot, katas ng banilya, kanela, nutmeg, giniling na luya, gatas, yogurt
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender at i-blend hanggang sa maging makinis.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
