Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 4 na Smoothie

Mango-yogurt smoothie na may puting rum - detalyadong recipe.

Mga sangkap:

• 2 hinog na mangga, binalatan, tinanggalan ng buto at hiniwa
• 2 tasa ng natural na yogurt
• 1/2 kutsarang nektar ng mangga
• 1/2 tasa ng puting rum
• Mga chips ng yelo
• 2 - 4 na kutsarang sugar syrup (depende sa tamis ng mangga)

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

mangga, yogurt, syrup, rum

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• Sa isang blender, pagsamahin ang mangga, yogurt, nectar, rum, at ilang baso ng dinurog na yelo. I-blend hanggang sa lumambot at maging mabula. Dagdagan ng simpleng syrup kung nais. Ibuhos ang smoothie sa 4 na baso at ihain.

Mga Boto: 4