Sopas na bean na may pesto
Mga Boto: 2
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 469, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 25 G., mga karbohidrat 64 G., hibla 13 G., kolesterol 10 mg, sosa 606 mg, asukal 5 G.
Kaloriya 469, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 25 G., mga karbohidrat 64 G., hibla 13 G., kolesterol 10 mg, sosa 606 mg, asukal 5 G.
Kung mayroon kang isang garapon ng de-latang puting beans, pesto, olibo, at de-latang inihaw na sili sa iyong pantry, maaari kang gumawa ng masaganang at masarap na sopas ng beans na puno ng lasang Italyano anumang oras. Pinakamainam na gumamit ng bagong gadgad na keso Parmesan sa resipe na ito, dahil ang gadgad na keso na binibili sa tindahan ay maaaring magbuo nang buo.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 5 butil ng bawang, hiniwa nang manipis
- Isang kurot ng mga natuklap na pulang paminta
- 2 lata ng cannellini beans, hinugasan
- 3 kutsarang pesto
- 2 kutsarang gadgad na parmesan
- 3 tasa ng sabaw ng manok
- 1 tasa ng tinadtad na kintsay
- 0.5 tasa ng tinadtad na itim na olibo
- 0.5 tasa ng inihurnong matamis na paminta
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga beans ng cannellini, sarsa ng pesto, mga olibo, Kesong Parmesan, matamis na paminta, kintsay
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kawali, painitin ang olive oil sa katamtamang apoy sa loob ng 30 segundo. Idagdag ang bawang at pulang paminta at lutuin hanggang sa mabango, mga 1 minuto.
- Idagdag ang cannellini beans at 1 tasa ng tubig sa kawali. Lutuin sa katamtamang apoy hanggang sa lumapot ang beans, 8 minuto. Haluin ang pesto at Parmesan.
- Idagdag ang sabaw ng manok at kintsay at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa lumambot ang kintsay, 15 minuto. Idagdag ang mga olibo at inihaw na sili at haluin.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
