Salad ng kamatis at mais na may lentil
Mga Boto: 1
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Isang masaganang ensalada ngayong tag-init na may lentil at kamatis na nakakabusog at maaaring kainin nang mag-isa. Pakuluan ang berdeng lentil kasama ang bawang hanggang sa masipsip nito ang kaunting masarap na lasa. Pagkatapos ay ihalo ang mga ito sa baby corn, cherry tomatoes, at mabangong sariwang herbs. Lagyan ng lemon juice at olive oil at ihain.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 tasa ng maliliit na berdeng lentil
- 2 butil ng bawang, binalatan
- 2 kutsaritang balat ng lemon + 1/4 tasa ng sariwang pinigang katas ng lemon
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 2 tasa ng cherry tomatoes, hiniwa sa apat na bahagi
- 3/4 tasa ng tinadtad na berdeng sibuyas (puti at mapusyaw na berdeng bahagi lamang)
- 1/4 tasa ng sariwang basil, tinadtad
- 1/4 tasa ng sariwang dill, tinadtad
- 1 sariwang mais, tinanggal ang mga butil mula sa cob
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga kamatis na seresa, mais, lentil, katas ng lemon, berdeng sibuyas, basil, dill
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang mga lentil, bawang, at 4 na tasa ng tubig sa isang malaki at makapal na kaserola. Pakuluan at hinaan ang apoy. Hayaang kumulo ang mga lentil nang mahina hanggang sa lumambot, mga 15 minuto. Salain, itapon ang mga butil ng bawang, at itabi upang lumamig sa temperatura ng silid. Maaaring ihanda ang mga lentil isang araw nang maaga at ihalo sa dressing at iba pang sangkap bago ihain..
- Sa isang mangkok, pagsamahin ang katas ng lemon at olive oil. Idagdag ang mga kamatis, sibuyas, basil, dill, mais, at pinalamig na lentil. Timplahan ng asin at paminta. Magdagdag ng balat ng lemon at haluing mabuti. Ihain ang salad nang malamig. manok sa batter ng maasim na gatas.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
