Toast na lentil
Mga Boto: 1
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Masarap, masustansya, at lubos na masustansya ang lentil toast. Para sa pinakamasustansyang meryenda, gawin ito gamit ang multigrain bread. Ang de-latang lentil ay lubos na makakabawas sa oras ng pagluluto. Budburan ng tinadtad na sariwang herbs at kainin para sa almusal o sa buong araw.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- Isang lata (425 g) ng lentil
- Tinapay na multigrain
- 2 berdeng sibuyas
- 1 kutsarita ng tinadtad na luya
- Kalahating jalapeno pod
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: lentil, tinapay na maraming butil, ugat ng luya, perehil, pamintang jalapeno, mga kamatis, kari, mga toast
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang nonstick skillet, igisa ang 2 hiniwang berdeng sibuyas (puting bahagi lamang), 1 kutsaritang giniling na luya, 1 giniling na butil ng bawang, at 1/2 ng tinadtad at tinanggalan ng buto na pulang jalapeño sa olive oil sa loob ng 1 minuto. Magdagdag ng 1 tinadtad na kamatis at 1/2 kutsaritang curry powder; lutuin ng 1 minuto.
- Magdagdag ng isang 16-onsa (425-gramo) na lata ng lentil (alisin ang anumang likido) at initin; durugin ang mga lentil at timplahan ng asin ayon sa panlasa. Ikalat ang mga lentil sa 4 na hiwa ng multigrain toast na may mantikilya. Lagyan ng tinadtad na berdeng sibuyas at cilantro sa ibabaw.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
